به گزارش هوشمند نیوز، برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از غذا و دمنوشهایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند، استفاده کنیم. دمنوشهایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونهکوهی، نعناع، جینسینگ، اکیناسه (سرخارگل)، گل پنیرک، ختمی و زوفا، بارهنگ، قدومه شیرازی، استوقودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب از جمله دمنوشهای مناسب
به گزارش هوشمند نیوز، محمدباقر ملجایی درباره بهترین زمان برای مصرف میوهها و نوع مصرف آنها، گفت: وقتی دستهبندی گروههای غذایی را از نظر مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی انجام میدهیم، آنها را به چند دسته تقسیم میکنیم؛ یک گروه، گروه نان و غلات هستند که منبع خوب تامین کربوهیدارت، پروتئین، آهن و همچنین