[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز؛ اگر راهی برای به تعویق انداختن آلزایمر وجود داشته باشد، میتوانید برای مدت طولانیتری از ارتباط با خانواده و دوستان خود لذت ببرید. ۱. ورزش کنید به گزارش verywellhealth, healthline؛ تحقیقات نشان دادهاند که بدن سالم با ذهن سالم مرتبط است و ورزش به بهبود عملکردهای شناختی کمک میکند. به
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، متخصصان هلندی بر اساس بررسیهای خود اظهار داشتند رعایت رژیم غذایی که سرشار از چربیهای سالم است میتواند برای مقابله با بیماری سرطان کمک کننده باشد. رژیم غذایی مدیترانهای بر مصرف روغن زیتون، خشکبار و ماهی و همچنین میوهها، سبزیجات و غلات کامل تاکید دارد.