توصیه های پزشکی برای روزه‌داری در فصل کرونا

رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از همه پنج گروه غذایی شامل گروه نان و غلات، گروه میوه‌ها، گروه گوشت، گروه شیر و لبنیات، جوانه‌ها، ماهی و به طور کلی برخورداری

از این خوراکی‌ها به عنوان مواد شوینده استفاده کنید

آشنایی با صابون به عنوان نخستین پاک‌کننده به قرن‌ها پیش برمی‌گردد اما رشد جمعیت و توجه انسان به بهداشت موجب شد تولید صابون با منشاء طبیعی جوابگوی مصرف نباشد. در نتیجه از اوایل قرن نوزدهم میلادی مواد شوینده مصنوعی به نام دترجنت (ترکیباتی که علاوه بر انحلال و پخش در آب قدرت پاک‌کنندگی آن را

با افزایش افسردگی و پرخاشگری در جامعه چه کنیم؟

هر چند تحقیقات مستند و مستدلی در خصوص میزان شادی در جامعه انجام نشده است، اما اکثر آمارهایی که تاکنون منتشر شده است، میزان شادی در جامعه ایران را کم و پایین‌تر از میانگین‌های جهانی ارزیابی کرده‌اند. در مقابل، گزارش‌ها از رشد آمار بیماری‌های روانی، میزان افسردگی و پرخاشگری در میان ساکنین شهرهای بزرگ و

مردم دنیا در طول شبانه روز چقدر اوقات فراغت دارند،ایرانی ها چقدر؟

دنیای‌اقتصاد : سهم «اوقات فراغت» در زندگی روزانه خانوارهای ایرانی براساس اطلاعات رسمی، اندکی بیشتر از ۴ ساعت است؛ اما بررسی‌ها در جهان نشان می‌دهد مدت زمانی که شهروندان سایر کشورها به‌صورت نوشت:خالص برای «تفریح و گذران زندگی غیرکاری» در طول روز اختصاص می‌دهند به‌صورت میانگین اندکی بیشتر از ۵ ساعت است. لینک منبع :

روش‌های کم‌کردن آلودگی هوای داخل خانه

برترین‌ها: هوای آلوده در سراسر جهان هر ساله باعث مرگ بیش از هفت میلیون نفر می‌شود و انگار از آن هیچ گریزی نیست. عمل سادهٔ نفس کشیدن، ۹ نفر از ۱۰ نفر را در معرض خطر بیماری‌ها و سکتهٔ قلبی و عفونت‌های تنفسی و سرطان ریه قرار می‌دهد. این آلاینده‌ها در همه‌جا هستند و به

دکوراسیون خانه‌ی ملیسا و فریبرز؛ هم مدرن، هم سنتی!

وب‌سایت چیدانه: زمانی که خانه‌ای خریداری می‌شود، ممکن است با توجه به سبک زندگی افراد خانواده نیاز به تغییر و بازسازی داشته باشد تا در نهایت فضا به گونه‌ای مهیا شود که همه ساکنان احساس راحتی و رضایت داشته باشند. بازسازی منزل علاوه بر نتیجه مثبت تهایی، دردسر و چالش‌های فراوانی دارد که بهتر است

آقایان! اگر همسری خوش‌رفتار می‌خواهید، بخوانید

برترین‌ها: چگونه می‌توانید زنی خوش خُلق داشته باشید که با شما مهربان باشد، به شما توجه کند و با عشق و محبت و احترام با شما رفتار کند؟ یکی از راه‌ها این است که از نظر هیجانی واقعا مستقل باشید، یعنی به توجه و حمایت هیجانی همسرتان نیازی نداشته باشید! دلیل موثر بودن استقلال هیجانی

آشنایی با ورزش جذاب اسکی آلپاین، تاریخچه و رقابت‌های آن

روزنامه اعتماد – سامان سعادت: اسکی یکی از جذاب‌ترین و مفرح‌ترین رشته‌های ورزشی است که هر ساله با شروع فصل سرما و آغاز بارش برف، دوباره رونق می‌گیرد. هر جا که برف روی یک تپه نشسته باشد، می‌تواند محیطی برای این ورزش باشد؛ ورزشی که هم در سطح آماتور و هم در سطح حرفه‌ای علاقه‌مندان

سفر‌های ارزان برای تعطیلات کریسمس؛ کجا بریم؟

برترین‌ها: با فرا رسیدن سال نوی میلادی و روز‌های شیرین و لذت‌بخش جشن کریسمس بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند که با سفر به کشور‌های مختلف، روز‌های کریسمس و جشن و پایکوبی‌های آن را در میان حال و هوای واقعی آن تجربه کنند. در این میان بسیاری از مقاصد گردشگری جزء اولین انتخاب‌ها قرار می‌گیرند و

خوش‌استایل‌ترین ستاره‌ها؛ کت‌وشلوارک، مد جدید این روز‌ها!

برترین‌ها: تهیه لیستی از «خوش‌پوش‌ترین یا خوش‌استایل‌ترین ستاره‌ها» به صورت هفتگی تبدیل به یکی از محبوب‌ترین مقالات مجلات بین‌المللی فشن و سبک زندگی از جمله «ووگ»، «هارپرز بازار»، «اِل»، «ونیتی فیر»، «ورایتی»، «اسکوایر»، «جی کیو» و… شده‌است. از نظر ما و بسیاری از مخاطبین این مجلات، لزوماً بسیاری از ستاره‌هایی که جدیدترین کار‌های کلکسیون‌های برند‌های