به گزارش هوشمند نیوز؛ مصرف زیاد پروتئین حیوانی با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. این موضوع یکی از یافته هایی است که در نشست سالانه انجمن انکولوژی بالینی آمریکا به اشتراک گذاشته شده است. چندین سال است که ما می‌دانیم رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی در ایجاد انواع سرطان، به ویژه سرطان
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از جام جم، این نوع خطرناک لخته شدن خون به عنوان ترومبوز ورید عمقی(DVT) شناخته می‌شود و در گردش خون انسداد جدی ایجاد می‌کند. همچنین اگر لخته خون از جایی که در آن ایجاد شده جدا شود و به قلب یا ریه برسد، می‌تواند عواقبی مرگبار داشته باشد. در
به گزارش هوشمند نیوز، طبق تحقیقات، بیشتر مردم روزانه با کمبود خواب مواجه هستند. ما معمولا به خستگی صبح توجه نمی کنیم ولی این واقعیت است که کمبود خواب روحیه و حافظه شما را تضعیف می کند و قدرت تصمیم گیریتان را در تمام طول روز به مخاطره می اندازد و سبب می شود به
به گزارش هوشمند نیوز، تعداد شهرهای با وضعیت زرد کرونایی در کشور از ۹۵ به ۹۳ شهر کاهش یافت. بر اساس اعلام وزارت بهداشت، آشتیان تنها شهر کشور در وضعیت نارنجی است. بر اساس آخرین به روز رسانی‌ها، تعداد شهرهای با وضعیت قرمز همانند هفته‌های گذشته صفر بوده و تعداد شهرهای با وضعیت نارنجی از
گلو درد یعنی احساس خراشیدگی یا سوزش در ناحیه گلو و درد هنگام بلع غذا. با سرد شدن هوا و سرماخوردگی گاه و بی گاه حتما با گلودرد بیشتر سرو کار دارید. به همین دلیل توصیه می‌شود از غذا‌های مضر برای گلودرد که سبب تحریک بیشتر درد آن می‌شود، دوری کنید. در عوض تا می‌توانید
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، به گفته کارشناسان، سبوس خام دارای ماده‌ای به نام اسید فیتیک است. این ماده مانع جذب آهن، روی و دیگر عناصر مهم برای بدن می‌شود. متاسفانه بسیاری از مردم معتقدند که اگر سبوس به صورت خام در غذا اضافه شود باعث جذب بسیاری از ویتامین‌ها و
به گزارش هوشمند نیوز؛ سم زدایی کیسه صفرا بسیار مهم است چراکه به طور کلی کیسه صفرا یکی از مهم ترین اعضای بدن به شمار می آید که کمک به هضم غذا، ذخیره ی انرژی بدن، جلوگیری از لخته شدن خون، تجزیه داروها و الکل برای پردازش بهتر از بدن از وظایف اصلی آن خواهد
افراد در فصل سرد سال بیشتر دچار کم تحرکی می‌شوند که علاوه بر افزایش وزن با معضلات دیگری مانند درد مفصل مواجه خواهند شد. درادامه، احمد دلبری متخصص طب سالمندان راهکار‌هایی را برای کاهش درد مفاصل در زمستان بیان کرده است. لینک منبع : هوشمند نیوز
به گزارش هوشمند نیوز، فشار خون بالای کنترل نشده می‌تواند به سلول‌های دیواره رگ‌ها و عروق آسیب بزند یا در ناحیه تجمع پلاک، پارگی‌های ریزی ایجاد کند و موجب انسداد عروق و یا سایر مشکلات قلبی و عروقی شود. فشار خونتان باید ۱۲۰ روی ۸۰ باشد فشار خون بالا به عضلات قلب نیز فشار وارد
به گزارش هوشمند نیوز، قبل از دوش گرفتن این نکات را رعایت کنید. قبل از دوش گرفتن حتما یک لیوان آب گرم بنوشید نوشیدن یک لیوان آب گرم یا هم‌دمای اتاق، قبل از دوش گرفتن، می‌تواند باعث کاهش فشار خون شود. نوشیدن آب گرم محیط داخلی بدن را گرم می‌کند و باعث گشاد شدن رگ‌های
