خواب

محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه‌ی غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا می‌کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری‌های روانی

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فرارو، نتیجه مطالعه‌ای صورت گرفته در فوریه ۲۰۲۰ میلادی که در نشریه «آلزایمر و زوال عقل» منتشر شد نشان داد که خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شب با کاهش حافظه و مشکل در یادگیری مرتبط است که هر دو از عوامل ایجاد زوال عقل هستند. داشتن خواب کافی

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فرارو، نتیجه مطالعه‌ای صورت گرفته در فوریه ۲۰۲۰ میلادی که در نشریه «آلزایمر و زوال عقل» منتشر شد نشان داد که خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شب با کاهش حافظه و مشکل در یادگیری مرتبط است که هر دو از عوامل ایجاد زوال عقل هستند. داشتن خواب کافی

با شروع ماه جولای و نزولی بودن بازارها، هنوز هیچ کمبودی در زمینه تحولات پویا در فضای کریپتو وجود ندارد. در بررسی هفته خبری Bitcoin.com این هفته، «بیت‌کوین‌های خوابیده» از سال 2010 حرکت می‌کنند، نویسنده پدر پولدار پدر فقیر، رابرت کیوساکی می‌گوید که منتظر بیت‌کوین است تا 1100 دلار را آزمایش کند، روسیه اتهامات نکول

“انجمن قلب آمریکا” در به‌روزرسانیِ اخیرِ “چک‌لیست هفت‌گانه” خود برای سلامت قلب و عروق، اکنون طول مدت خوابیدن در شبانه‌روز را نیز به این “چک‌لیست” اضافه کرده است. به این ترتیب فاکتور خواب سالم و کافی نیز به این پرسشنامه، تحت عنوان “هشت‌ ضرورت زندگی” افزوده شد که کنترل همه آنها برای بهره‌مندی بیشتر از

به گزارش هوشمند نیوز، رویاها گاهی آن چیزی را به ما نشان می‌دهند که در درون ما هست، اما سعی می‌کنیم که نادیده‌اش بگیریم یا سرکوبش کنیم. از این جهت رویا‌ها ما را به بررسی دقیق‌تر و عمیق‌تر حالات روحی و روانی خودمان دعوت می‌کنند. تعبیر خواب تعقیب و گریز خیلی وقت‌ها در رویاهایمان از چیزی فرار

اغلب صبح ها با احساس بیماری شدید و بخصوص حالت تهوع از خواب بیدار می شوم. شب ها خیلی دیر غذا نمی‌خورم و معمولاً وعده‌های غذایی کوچکی می‌خورم، بنابراین فکر نمی‌کنم این حالت به چیزی که می‌خورم ربطی داشته باشد. تقریبا همیشه به دلیل حالت تهوع نمی توانم صبحانه بخورم که باعث می شود احساس

به گزارش هوشمند نیوز، رویاها گاهی آن چیزی را به ما نشان می‌دهند که در درون ما هست، اما سعی می‌کنیم که نادیده‌اش بگیریم یا سرکوبش کنیم. از این جهت رویا‌ها ما را به بررسی دقیق‌تر و عمیق‌تر حالات روحی و روانی خودمان دعوت می‌کنند. رویا‌ها مثل خود زندگی سناریو‌های بسیار متنوع و مختلفی دارند. انواع

در حالی که قیمت بیت کوین بالاتر از محدوده 21 هزار دلار در هر واحد است، چهار پاداش بلاک بیت کوین استخراج شده در سال 2010 برای اولین بار در بیش از 11 سال هزینه شد. چهار پاداش بلوک بین سپتامبر و اکتبر 2010 استخراج شد و 200 بیت کوین به ارزش 4.27 میلیون دلار

به گزارش هوشمند نیوز، خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. با این حال، برای بهبود خستگی، باید دلایل اصلی آن را ریشه‌یابی کنید. در این مطلب پنج دلیل علمی وجود دارد که به شما می‌گوید چرا همیشه خسته