نتایج یک بررسی جدیدنشان می‌دهد، هفت ساعت خواب در سنین میانسالی و سالمندی مطلوب است. خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد شناختی و حفظ سلامت روانی دارد. همچنین با حذف مواد زائد به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. محققان دانشگاه کمبریج و دانشگاه فودان درمطالعات خود دریافتند، هفت ساعت خواب برای افراد میانسال و
مطالعات نشان داده است که سن شایع‌ترین عامل خطر برای بیماری‌های دژنراتیو از جمله بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون است. این امر بسیاری را به تعجب وا می‌دارد که آیا اقداماتی وجود دارد که بتوان برای جلوگیری از ظهور این بیماری‌ها انجام داد – یا علائم هشدار دهنده‌ای که باید از آن‌ها آگاه بود؟!. در
هر موجود زنده با تغییر فصل سعی در تطبیق دادن خودش با تغییرات آب‌وهوایی و ساعت‌های طولانی روز می‌کند، ضمن اینکه به مدت طولانی قرارگرفتن در معرض نور خورشید، باعث تغییرات هورمونی در بدن می‌شود. افرادی که این تغییرات را در بهار تجربه می‌کنند، دچار خواب‌آلودگی بهاری می‌شوند. این حالت تنها دو سه هفته طول
استخدام 9 عنوان شغلی در سازه سازان ایمن خواب هوشمند در البرز انتشار در چهارشنبه ۱۷ فروردین ۱۴۰۱ محتوا گذار سی و یک امروز نشان شده نشان کردن استخدام سازه سازان ایمن خواب هوشمند شرکت ایمن خواب هوشمند جهت تکمیل کادر تولیدی و اداری خود در استان البرز از افراد واجد شرایط زیر دعوت به
مصرف قرص های خواب آور می تواند کشنده باشد و نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان داده است که بیش از نیم میلیون مورد فوت در ایالات متحده به دلیل استفاده از داروهای خواب آور موسوم به آرام بخش- خواب آور، بوده است. به گزارش هوشمند نیوز، در این مطالعه مشخص شد افرادی که
متخصصان می‌گویند زمان استاندارد، زمانی که ساعت در پاییز یک ساعت به عقب برمی‌گردد، بهتر با ریتم شبانه‌روزی بدن یا چرخه‌های طبیعی خواب و بیداری هماهنگ می‌شود. ساعت‌های بیولوژیکی طراحی شده برای بدن این گونه هستند که وقتی هوا روشن است از خواب بیدار می‌شویم و وقتی هوا تاریک است، بخوابیم و در صبح آفتاب
از آنجایی که بیت کوین در هفته گذشته بیش از 5 درصد ارزش خود را در برابر دلار آمریکا افزایش داده است، در کمتر از 7 روز، 19000000 بیت کوین استخراج خواهد شد. در همین حال، صبح یکشنبه، 81.79 بیت کوین به ارزش 3.65 میلیون دلار امروز که در سال 2011 ایجاد شد، برای اولین
S&P 500, Nasdaq 100, Dow Technical Forecast: Neutral این هفته واقعاً قوی برای سهام با افزایش در S&P 500 و Nasdaq 100 بود. Dow در دوجی درست زیر نقطه بزرگی از مقاومت بالقوه در اطراف سطح روانی 35k. سهام با وجود خطرات فراوان در افق همچنان به قدرت خود ادامه می دهند. و برخلاف بسیاری
دانشمندان می‌گویند در صورتی که می‌خواهید از بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری کنید، پرده‌ها را بکشید و تمامی چراغ‌ها را خاموش کنید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد عدم جلوگیری از ورود نور به محل استراحت در هنگام خواب، می‌تواند ضربان قلب شما را به سطح ضربان قلب در روزهنگام برساند؛ همچنانکه ممکن است به چگونگی پاسخ
مطالعات پزشکی نشان می دهند که خواب در هر سنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می بخشد، بدن را بازسازی و تقریبا تمام سیستم های بدن را نیز تقویت می کند. به گزارش “هِلث لاین”، در ادامه این مطلب به نکاتی درباره اثرات منفی کم یا زیاد خوابیدن
