سال هاست که شیوه تربیتی در کشور ما بسیار غلط است، به این شکل که ما به کودکانمان هرگز اجازه اشتباه کردن نمی دهیم و ترس از اشتباه و قضاوت شدن در بند بند وجود آن ها تا بزرگسالی ریشه می کند و چه بسا تا زمان مرگ. ریشه همه ترس های ما، در جامعه
گردن درد میتواند ناشی از عوامل گوناگونی باشد که استرس یکی از آنهاست. وقتی استرس دارید معمولا عضلات خود را ناخودآگاه منقبض میکنید که شامل عضلات گردن نیز میشود. این حالت میتواند درد و گرفتگی در گردن و دیگر نواحی بدن ایجاد کند. استرس میتواند بر نحوهی پردازش درد در افراد نیز اثر بگذارد. محققان
مصرف بیش از حد نمک و مواد غذایی شور سطح استرس را افزایش میدهد. به گزارش هوشمند نیوز، نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی نمک میتواند به افزایش سطح استرس کمک کند. محققان با مطالعه روی موشها دریافتند رژیم غذایی پر نمک سطح هورمون استرس را تا 75 درصد
رواشناسان در این باره میگویند: “اضطراب پاییزی” وضعیتی است که در آن افراد در طول ماههای پاییز از اضطراب و افت خلق بیشتری رنج میبرند. به گفته متخصصان، برخلاف سایر اضطرابها، در این نوع اضطراب اغلب یک محرک خارجی آشکار وجود ندارد و علائم آن به شکل سالانه و در این فصل عود میکند. در
جواب این سؤال بله است، البته اجازه ندهید کسی شما را تا سرحد مرگ بترساند، چون ماجرا از حد یک آزمایش ساده و داستان علمی جالب فراتر میرود. هرچند مرگ بر اثر ترس اتفاق بسیار نادری است، اما ممکن است احساسات قوی مانند ترس باعث حمله قلبی شوند. وقتی که بهشدت میترسیم، بدن ما مادهای
هوشمند نیوز/خراسان رضوی نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف غذاهای تخمیر شده و فیبر بیشتر در روز تأثیر قابلتوجهی در کاهش سطح استرس دارد و به بهبود سلامت روان کمک میکند. به نقل از ویفروم، وقتی نوبت به مقابله با استرس میرسد، اغلب به ما گفته میشود بهترین چیزهایی که میتوانیم انجام دهیم ورزش، وقت
معاون بیمارستان روانپزشکی روزبه ضمن تشریح خدمات این بیمارستان به بیماران، در عین حال با اشاره به اینکه در بحرانها از موضوع سلامت روان غفلت میشود، گفت: در پاندمی کرونا ابعاد جسمی بیماری و تامین واکسن و … نسبت به سلامت روان بیشتر جدی گرفته شد؛ هرچند که آن ابعاد بیماری بسیار حائز اهمیت بود
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که میتواند به شما کمک کند آرام شوید و راحتتر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس ۸-۷-۴ بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک
هوشمند نیوز/خراسان رضوی گروهی از محققان دانشگاه ماساچوست امهرست ایالات متحده در تحقیق جدیدی اسرار مربوط به چگونگی کنترل استرس را توسط سلولها بررسی کردند. به گزارش سایتک دیلی، محققان دریافتند یک آنزیم ترمیمکننده آسیب به نام ClpX نهتنها ممکن است برای رفع چندین مشکل سلولی جهش یابد بلکه میتواند به تغییر سطوح انرژی سلولی
به گزارش اس اف، استرس نه تنها بر ذهن، بلکه بدن نیز تاثیر می گذارد. به گفته پژوهشگران کالج پزشکی جورجیا، بدن ما به طور کلی میتواند در مقابل این شرایط مقاومت کند، اما استرس مزمن خطرات زیادی به همراه دارد و میتواند خطر ابتلا به سرطان را در طول زمان افزایش دهد. به گزارش
