دوره مدیریت استرس

دوره مدیریت استرس، تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است. و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. استرس یک فشار روانی و احساسی بیش از حد است. در واقع استرس زمانی ایجاد می‌شود که ما نتوانیم با فشارهای کوچک

استرس چگونه سبب بروز انواع بیماری‌ها می‌شود؟

به گفته محققان، رویدادهای آسیب زا، فشارهای شغلی، استرس‌های روزانه و تبعیض ممکن است همگی باعث افزایش سن سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی و سایر بیماری‌ها از جمله کووید ۱۹ شوند. «اریک کلوپاک»، محقق ارشد از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، در این باره می‌گوید: «سلول‌های T جدید برای پاسخ به

“Staked Ether” از درجه سانتیگراد تا سه تیر به کانون استرس رمزنگاری تبدیل می شود

بر اساس داده‌های ارائه شده توسط Ape Board، یک ردیاب پورتفولیو از سلسیوس، یک وام‌دهنده رمزنگاری که از زمان توقف برداشت‌ها در آخر هفته گذشته به دلیل «شرایط شدید بازار» تحت نظارت قرار گرفته است، 409260 توکن stETH به ارزش حدود 470 میلیون دلار با قیمت‌های فعلی در اختیار دارد. شرکت تحلیل بلاک چین نانسن

نظرسنجی نشان می‌دهد 87 درصد از آمریکایی‌ها در مورد تورم و افزایش هزینه‌های کالاهای روزمره استرس دارند – اقتصاد بیت‌کوین نیوز

از آنجایی که شاخص قیمت مصرف کننده (CPI)، معیاری برای قیمت کالاها و خدمات، در آوریل به بالاترین حد خود رسید و به 8.3 درصد رسید، آمریکایی ها بیش از هر زمان دیگری در مورد تورم و پول استرس دارند. یک نظرسنجی اخیر که توسط انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است نشان می دهد که

مک گیور توسط رویترز: اجماع بانک مرکزی متزلزل باعث افزایش استرس دلار و بازار می شود

© رویترز. عکس فایل: اسکناس های دلار آمریکا در این تصویر نشان داده شده است که در 14 فوریه 2022 گرفته شده است. رویترز/دادو روویک نوشته جیمی مک گیور اورلاندو، فلوریدا (رویترز) – بالاترین تورم در دهه‌های اخیر در حال از بین بردن هرگونه توافق سیاستی بین بانک‌های مرکزی بزرگ جهان از زمان بحران بزرگ

کدام ویتامین‌ها می‌توانند استرس را کاهش دهند؟

آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند. به گزارش هوشمند نیوز، سیستم

چگونه از فرسودگی شغلی خلاص شویم؟

فرسودگی شغلی در دوره همه گیری کووید-۱۹ بیش از هر زمان دیگری رایج شده است زیرا افراد برای مدیریت عوامل استرس زا مانند ساعات کاری طولانی و موقعیت های غیرقابل پیش بینی با چالش روبرو هستند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) فرسودگی شغلی سندرمی است که به دلیل مجموعه‌ای از استرس‌های مربوط به محل

چگونه از فرسودگی شغلی خلاص شویم؟

فرسودگی شغلی حالتی از فرسودگی جسمی یا روانی است که بر اثر استرس طولانی مدت یا کار بیش از حد ایجاد می شود. به گزارش هوشمند نیوز، فرسودگی شغلی در دوره همه گیری کووید-۱۹ بیش از هر زمان دیگری رایج شده است زیرا افراد برای مدیریت عوامل استرس زا مانند ساعات کاری طولانی و موقعیت

کاهش استرس با چند راهکار ساده

استرس و اضطراب می‌توانند باعث ایجاد بیماری‌های گوارشی شوند، خطر ابتلا به عفونت را افزایش داده و عملکرد سیستم‌های قلبی عروقی، ادراری و تنفسی را تغییر دهند. با این حال، راه‌هایی برای کاهش اثر آن بر بدن وجود دارد. ۱- کنترل کار مغز و انجام تمرینات تنفسی: مغز در طول روز به استراحت نیاز دارد. هر روز

چرا ناخن جویدن نگران کننده است؟

بر اساس اعلام انجمن روان‌پزشکی آمریکا، این اختلال به عنوان وسواس اجباری شناخته می شود و زمانی است که یک فرد دارای افکار، ایده ها یا احساسات ناخواسته (وسواس) است که او را وادار به انجام کاری تکراری (اجباری) می کند. علت ناخن جویدن چیست؟ عوامل متعددی می توانند در انجام این رفتار وسواسی نقش

سیم کارت گرجستان ثبت آدرس شغلی در گوگل مپ مهاجرت سفارش موشن گرافیک دوره گلخانه