به گزارش هوشمند نیوز، عوامل مختلفی وجود دارند که در سحرخیزی افراد مؤثرند، اما ممکن است همه این موارد مطلوب نباشند. بطور مثال زود بیدارشدن دسته‌ای از افراد شاید به این دلیل باشد که خواب کافی ندارند؛ در چنین حالتی اختلال خواب رخ می‌دهد که ممکن است اختلالات مربوط به سلامت روان (افسردگی و اضطراب)، بیماری‌های
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در زمانی که به خواب می‌روید احساس می‌کنید که در حال افتادن از ارتفاع هستید و به صورت ناگهانی از خواب برمی خیزید. دلیل این امر چیست؟ تام استافورد، متخصص فیزیولوژی در این باره می‌گوید: هیچ کس تاکنون دلیل اصلی وقوع این موضوع را کشف نکرده است.
استخدام نیروی ساده و آشپز با بیمه و جای خواب در رستوران ارکیده از کل کشور انتشار در یکشنبه ۱۱ مهر ۱۴۰۰ محتوا گذار سی و پنج امروز نشان شده نشان کردن استخدام رستوران ارکیده رستوران ارکیده جهت تکمیل کادر خود از کل کشور از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. عنوان
استخدام کارگر ساده با دریافتی تا 5 میلیون، بیمه، جای خواب در فرحزاد تهران انتشار در شنبه ۱۰ مهر ۱۴۰۰ محتوا گذار سی و هفت امروز نشان شده نشان کردن استخدام نان توشه سحر کارگاه قنادی نان سحر واقع در فرحزاد جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری
یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین ۶ تا ۹ ساعت خواب نیاز دارند. بدخوابی شبانه می تواند شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار دهد و عمر را کوتاه کند. در این
به گزارش هوشمند نیوز، مصرف چای نعناع یک راه عالی برای بهره‌مندی از خواص درمانی نعناع به شمار می‌رود. چای نعناع را اغلب به دلیل طعم مطلوب آن می‌نوشند؛ اما جالب است بدانید این نوشیدنی علاوه بر طعم، فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد. برای آگاهی از دیگر خواص بهبوددهنده این نوشیدنی بدون کافئین این مطلب
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. به گزارش هوشمند نیوز، خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می گذارد. خواب زیاد یا
به گزارش هوشمند نیوز، دیر خوابیدن و کم خوابیدن می‌تواند باعث بروز چاقی شود. زمانی که ریتم شبانه‌روزی به هم می‌ریزد، بدن هورمون گرلین بیشتری ترشح می‌کند؛ این هورمون عامل افزایش اشتهاست و باعث پرخوری و در نهایت اضافه وزن می‌شود. شما می‌توانید با انجام چند کار ساده پیش از خواب (که در این مطلب
یک متخصص خواب با اشاره به اختلالات خواب به تشریح یکی از مهمترین علت این مشکل پرداخت . به گزارش هوشمند نیوز، دکتر شهرام صمدی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ تخصصی تشخیص و درمان اختلالات خواب در یک گفت وگوی زنده اینستاگرامی با تاکید بر اهمیت خواب به عنوان زمانی برای استراحت
خوابیدن شکل ها و انواع مختلفی دارد و افراد مختلف عادت های خاصی برای خوابیدن خود دارند اما بعضی از این عادت ها برای سلامتی قسمت های مختلف بدن مضر و بعضی مفید است، در ادامه با بهترین حالت های خوابیدن آشنا شوید. بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن، خوابیدن به پشت و به صورتی که
