خواب

از آنجایی که بیت کوین در هفته گذشته بیش از 5 درصد ارزش خود را در برابر دلار آمریکا افزایش داده است، در کمتر از 7 روز، 19000000 بیت کوین استخراج خواهد شد. در همین حال، صبح یکشنبه، 81.79 بیت کوین به ارزش 3.65 میلیون دلار امروز که در سال 2011 ایجاد شد، برای اولین

S&P 500, Nasdaq 100, Dow Technical Forecast: Neutral این هفته واقعاً قوی برای سهام با افزایش در S&P 500 و Nasdaq 100 بود. Dow در دوجی درست زیر نقطه بزرگی از مقاومت بالقوه در اطراف سطح روانی 35k. سهام با وجود خطرات فراوان در افق همچنان به قدرت خود ادامه می دهند. و برخلاف بسیاری

دانشمندان می‌گویند در صورتی که می‌خواهید از بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری کنید، پرده‌ها را بکشید و تمامی چراغ‌ها را خاموش کنید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد عدم جلوگیری از ورود نور به محل استراحت در هنگام خواب، می‌تواند ضربان قلب شما را به سطح ضربان قلب در روزهنگام برساند؛ همچنانکه ممکن است به چگونگی پاسخ

مطالعات پزشکی نشان می دهند که خواب در هر سنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می بخشد، بدن را بازسازی و تقریبا تمام سیستم های بدن را نیز تقویت می کند. به گزارش “هِلث لاین”، در ادامه این مطلب به نکاتی درباره اثرات منفی کم یا زیاد خوابیدن

هر ساله در تاریخ ۱۸ مارس (مصادف با ۲۷ اسفند ماه)، “روز جهانی خواب” گرامی داشته می شود. به گزارش هوشمند نیوز، مطالعات پزشکی نشان می دهند که خواب در هر سنی برای حفظ سلامت جسمی و روانی ضروری است. خواب به ذهن نیرو می بخشد، بدن را بازسازی و تقریبا تمام سیستم های بدن

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، افراد برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا اینکه روزانه ورزشی مانند دویدن انجام دهند.  این مطالعه روی ۳۸۶ فرد دارای اضافه وزن یا چاق در سنین ۳۵ تا ۷۰ سال مورد بررسی قرار گرفت و داده‌های به دست‌آمده از آن نشان داد، برای افرادی که از

پس از رسیدن به بالاترین سطح 24 ساعته به 42592 دلار در هر واحد، قیمت بیت کوین سودهایی را که در روز چهارشنبه به دست آورده بود از دست داد و در معاملات صبح پنجشنبه بیش از 5 درصد کاهش یافت. در همین حال، با نوسانات قیمت کریپتو، یک تراکنش عجیب بیت کوین مربوط به

مارتین سیلی متخصص خواب با ارائه مهمترین اطلاعاتی که مطالعات اخیر به آن رسیده است از مکانیزمی سخن گفت که کمک می‌کند بدانیم آیا بالشی که فرد استفاده می‌کند یکی از علل اضطراب خواب در شب یا خستگی پس از بیدار شدن است یا خیر. در صورت گلودرد بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب،

نادیا زکالوند: تاریخچه تغییر ساعت تابستانی به فرانسه در سال ۱۷۸۴ بازمی‌گردد. این ایده در آن سال مطرح شد اما به‌طور رسمی اجرا نشد و فقط از مردم خواستند که صبح‌ها یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند. این ایده سال ۱۹۰۷ در انگلستان هم مطرح شد اما تغییر ساعت رسمی در سال ۱۹۱۶ در

موز منبع خوبی از منیزیم است که می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. برای مثال، پتاسیم و