باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه میدهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر میاندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا میکند.
میوهها و سبزیجات نقشی مهم در رژیم غذایی انسانها دارند. گرچه ما روزانه اقدام به مصرف گیاهان مختلف میکنیم، اما کمتر کسی میداند که برخی از این گیاهان سمی هستند. در این مطلب به برخی از گیاهان سمی که روزانه مصرف میکنیم میپردازیم: ۱- گوجه فرنگی شاید برایتان تعجب آور باشد، اما برگ ها، ریشه
دکتر زهرا جعفری متخصص طب سنتی با بیان اینکه میوه هر فصل مخصوص همان فصل است، گفت: هندوانه میوه فصل تابستان است و نباید در این موقع سال که در فصل سرما هستیم، استفاده شود. وی افزود: طبع هندوانه سرد و تَر است و برای همین در فصل تابستان که هوا گرم است مصرف آن
خیار از جمله خوراکی هایی است که بیشترین میزان کشت را در سرتاسر جهان در اختیار دارد. از نظر تغذیه ای ۹۵ درصد آن از آب تشکیل شده است، اما همچنین حاوی اسید آسکوربیک است، اسید کافئیک، ویتامین های B۱، B۲، B۳ و B۱۲ و اسید فولیک است. این ویتامین ها به تسکین تحریکات پوستی،
شب یلدا و جشنهایی که در این شب برگزار میشود، یک سنت باستانی است که از زمانهای گذشته تا به امروز در میان ایرانیان مرسوم بوده است و بنیان زندگی آنان را تشکیل داده است. قصهگویی بزرگان خانواده برای دیگر اعضای فامیل و همچنین گرفتن فال حافظ در این شب طولانی و قشنگ یکی از
به گفته محققان، چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. چای پوست پرتقال از گذشته های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می شود. این ترکیب نه تنها مملو از ویتامین ث است،
برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند. بهترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان و کنترل کبد چرب درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده
انتخاب غذا دربرگیرنده تصمیمهایی است که در زمان خرید، در طول مصرف غذا و یا بین این دو زمان، به صورت ناخودآگاه یا آگاهانه توسط فرد گرفته میشود. انتخاب غذا، خود ناشی از عوامل متعددی است. یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار در انتخاب غذا، اولویت، تمایل به مصرف و علاقه است. همچنین در دسترس بودن
هرچند داشتن حال خوب به چیزهای دیگر مانند داشتن سلامتی، دوستان خوب، پول و… مربوط می شود اما برای اینکه در طول روز انرژی فراوان داشته باشید سعی کنید، تغییر کوچکی در برنامه غذایی تان بدهید و غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید. خوراکی ها و موادغذایی انرژی زا آجیل: بادام هندی، بادام زمینی و
میوه خوردن در شب ممنوع. لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. چرا که خیلی نگران کالری زیاد آن هم نیستیم. در این مطلب به شما می گوییم که زمان مناسب برای خوردن میوه چه زمانی است و شما بر اساس آن از میوه خوردن لذت بیشتری ببرید. معمولا فکر میکنیم میوه
