[ad_1] جو حاوی بتا گلوکان، مسئول کاهش کلسترول بد و فیبر محلول است که برای فلور روده مفید محسوب میشود و باکتریهای خوب مانند لاکتوباسیلها را افزایش و در عین حال باکتریهای بدی مانند انتروباکتریاسه را کاهش میدهد. کلسترول غیر HDL شامل آن دسته از لیپوپروتئینهایی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را
[ad_1] نتایج مطالعات تیمی از محققان کالج برووارد (Broward) در فلوریدا نشان میدهد که چگونه مصرف غذاهای مبتنی بر شکر مانند شیرینی، بستنی و… میتواند نشان دهنده مصرف بیشتر غذاهای فوق العاده فرآوری شده بوده و مصرف کمتر قند و شیرینیجات ممکن است به نوجوانان کمک کند تا مصرف کلی غذاهای ناسالم خود را کاهش









