اگر به اندازه کافی نمیتوانید خوابتان را مدیریت کنید و در حال جدال با مغزتان هستید، باید بدانید در معرض خطر جدی سلامت قرار گرفتهاید. به گزارش هوشمند نیوز، فرادید نوشت: «به طور معمول روزانه خوابی با کیفیت را تجربه میکنید یا از عواقب کمبود خواب رنج میبرید. به طور ژنتیکی، تعداد کمی خوششانس وجود
متخصصان می گویند: افرادی که صبحها با زنگ ساعت از خواب بیدار میشوند، نسبت به کسانی که به طور طبیعی از خواب برمیخیزند معمولا خستهتر هستند. این مطالعه نشان داده است که ۵۷ درصد کارمندان اداری و تماموقت در آمریکا با زنگ ساعت از خواب بیدار میشوند. به گفته متخصصان دانشگاه نوتردام در ایالات متحده،
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانههای کمخوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز میخوابید. به گزارش هوشمند نیوز، برای اینکه فردی سرحال و پرانرژی از خواب بیدار شود، هر شبانه روز به چند ساعت خواب عمیق نیاز دارد. در
ایرن مهرگان: اگر با احساس شادابی از خواب بیدار میشوید و قادر به انجام فعالیتهای روزانه خود بدون خستگی هستید، این مساله نشان میدهد شما از سلامت خواب برخوردار هستید. «مارک بولوس»، متخصص مغز و اعصاب و متخصص سلامت خواب در بیمارستانی در تورنتو، میگوید اگر وقتی از خواب بیدار میشوید احساس میکنید که انگار
اختلال هوشیاری بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب و در طول روز می تواند بر عملکرد شناختی و حرکتی تاثیر منفی بگذارد و خطر آفرین باشد. به گزارش هوشمند نیوز، نتایج مطالعات حاکی از آن است که فاکتورهای تغییرپذیر سبک زندگی مانند کیفیت و مدت زمان خواب ممکن است تاثیر بیشتری بر سطح هوشیاری
در صورت واریز اولیه 100 دلار با حساب میکرو، از تنظیمات پارامتر زیر استفاده کنید: جفت ارز: GBP/USD دوره زمانی: M5 قدرت نفوذ: 1:500 تنظیمات پارامتر برای GBP/USD، M5 جدا_جم = 1 MINIM_DAILY_PROFIT = 10000 BATAS_FREE_MARGIN = 10 JAM_ON = 1 JAM_OFF = 23 هجینگ = نادرست PARAMETER0 = پروسنتاز شناور منهای prontase_floating_minus = 100
سردرد میتواند شدید یا یک درد مبهم باشد و چند روز طول بکشد. با این حال، فارغ از مصرف مسکنها و ضد دردها، شما میتوانید اقداماتی ساده برای تسکین این درد آزاردهنده انجام دهید. در ادامه به چند مورد از این اقدامات خواهیم پرداخت. بهطور منظم ورزش کنید ورزش موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش
با فروپاشی عظیم صرافی کریپتو FTX در هفته های اخیر، هیجان در دنیای ارزهای دیجیتال و امور مالی کم نبوده است. گزارش شده است که جت شخصی سام بنکمن-فرید، مدیر عامل سابق FTX در حال حرکت به سمت آرژانتین دیده شده است، مدیرعامل کراکن به پیامد حماسه Alameda/FTX پرداخته است و گفته است که “خسارت
در 16 نوامبر 2022، در ارتفاع بلوک بیت کوین 763,474، شخصی 6,522 بیت کوین به ارزش تقریباً 107 میلیون دلار را پس از اینکه سکه ها برای بیش از پنج سال بیکار ماندند، انتقال داد. در حالی که ارزش بیت کوین 75 درصد کمتر از یک سال گذشته است، بیت کوین های به اصطلاح خوابیده
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، زیگموند فروید، روانکاو مشهور، رویاها را “جاده سلطنتی” به ناخودآگاه توصیف کرد و پیشنهاد کرد که با مطالعه محتوای آشکار رویاها، میتوانیم خواستههای پنهان و ناخودآگاهی را که منجر به روان رنجوری میشوند، آشکار کنیم. بیشتر بخوانید: تصاویر | سراتو، مگان یا النترا ؟ ۲۰ هزار دلاری های استثنایی متان جنجال
