پریسا ترابی، معاون دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به میزان مصرف بالای نمک در ایران اظهار داشت: میزان مصرف نمک در ایران اگرچه کاهش داشته، اما اکنون حدود دو برابر استانداردهای جهانی نمک مصرف میکنیم؛ چرا که بر اساس استانداردهای جهانی، میزان مصرف مجاز نمک ۵ گرم است اما ۹۰ درصد افراد جامعه
به گزارش هوشمند نیوز، کینوا حاوی مقدار قابل توجهی فیبر و مواد معدنی است و در انواع مختلف وجود دارد که از جملهی آنها میتوان به آرد کینوا، کینوای سیاه، کینوای سفید و کینوای قرمز اشاره کرد. دانهی کینوا فاقد گلوتن است و بعد از پختهشدن، به گندم یا برنج شباهت دارد. از آنجایی که
به گزارش هوشمند نیوز، این روزها موضوع کاهش کیفیت و ناسالم بودن محصولات کشاورزی زیاد شنیده میشود. یک کارشناس در گفتوگو با هوشمند نیوز بیان میکند افزایش مشکلات اقتصادی میتواند یکی از دلایل کاهش کیفیت محصولات کشاورزی باشد. رسول کدخدایی، عضو هیأت علمی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی میگوید: «بخشی از مشکلات کیفیت محصولات
علیرضا ابوالفضلی، متخصص طب سنتی گفت: خشکی روده باعث میشود قبض اتفاق بیفتد و اصطلاحی که میگویند ام الامراض است باعث میشود دفع صورت نگیرد. در خانمها سه برابر آقایان است. وی افزود: شاید برخی فکر کنند مشکل یبوست جدی نیست و رفع میشود اما باعث چرب شدن کبد میشود و اگر در طول روز یک
سایت تخصصی هاروارد هلت به نقل از دکتر “دیپاکال. باث، محقق و متخصص قلب و عروق بیمارستان “بریگام و زنان” در دانشکده پزشکی هاروارد، اهمیت این اعداد را توضیح داده است: فشار خون – کمتر از ۸۰/۱۲۰ میلیمتر جیوه: فشار خون بالا آسیب به رگهای خونی را تسریع میکند و باعث ایجاد تصلب شرائین (آترواسکلروز) میشود. این امر زمینه
به گزارش هوشمند نیوز، سیبزمینی، فلفل دلمهای و کیوی محصولات صادراتی ایران بودند که از کشورهای مقصد برگشت خوردند. برگشت این محصولات سبب شد زمزمههایی درباره ناسالم بودن تولیدات کشاورزی شنیده شود. درهمینباره رسول کدخدایی، عضو هیأت علمی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی به هوشمند نیوز میگوید: «باقیماندهی فلزات سنگین، آفتکشها و کودهای شیمیایی
مظاهر گودرزی: از سیبزمینی گرفته تا فلفل دلمهای محصولات صادراتی هستند که طی روزها و هفتههای گذشته به کشورمان برگشت خوردند، به این جمع باید کیوی و هندوانه هم اضافه کرد. مقصد این محصولات کشورهایی مانند ترکیه، امارات، تاجیکستان، ازبکستان،هندوستان یا روسیهای بودند که با ایران روابط سیاسی چندان بدی هم ندارند اما با این
محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه گفت: والدین ضمن آموزش شیوه نامههای بهداشتی به کودکان خود می توانند با رژیم غذایی مناسب، از ابتلای فرزندانشان به کرونا جلوگیری کنند. وی موثرترین گروه غذایی را پروتئین ها معرفی کرد که شامل پروتئین های گیاهی و حیوانی است. انوشه ادامه داد: پروتئین های گیاهی شامل حبوبات، دانه ها، مغزها
به گزارش هوشمند نیوز، افراد زیادی با هدف لاغری به صورت خودسرانه عمل کرده و بدون کمک گرفتن از متخصص یا مطالعه کافی در این زمینه اقدام به رژیم گرفتن میکنند. این موضوع به بدن آسیب وارد میکند و شما به جای از دست دادن چربی، آب و بافت ماهیچهای خود را از دست میدهید. از
به گزارش هوشمند نیوز، برای جلوگیری و یا برطرف نمودن نفخ صبحگاهی، باید ابتدا علت آن را پیدا کنید. با یافتن علت میتوان تشخیص داد که چه تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگیتان باید اعمال شود. *اگر بعد از اعمال تغییرات، مشکل شما ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیقتر آن مشخص
