تصور کنید در حال خوردن یک تکه نان سفید خوشمزه هستید که ناگهان متوجه میشوید یک تکه سبز رنگ از کپک نان را گاز زده اید. خوردن کپک به شکل تصادفی نه تنها میتواند منزجر کننده باشد، بلکه گاهی برای افراد نگران کننده هم خواهد شد. اما شاید برای شما در این موارد این پرسش
در حالی که دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است و گنجاندن آن در رژیم غذایی، به کنترل و مهارت بسیاری از بیماریها کمک میکند. برای بهرهمند شدن از فوائد آن باید این دانه مغذی را به روش صحیح مصرف کنید. این بذر
دلایل زیادی برای رعایت رژیم غذایی گیاهی وجود دارد اما شاید رایج ترین آنها فواید این نوع از تغذیه برای سلامتی باشد. رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا، چاقی و انواع خاصی از سرطان را کاهش دهد. رعایت رژیم گیاهخواری برنامه ریزی شده، روشی سالم برای رفع
گلایه از خستگی دائمی یکی از موضوعات رایج در میان مردم است. بر اساس اعلام انجمن ملی خواب آمریکا، بخش اعظمی از مردم ایالات متحده به طور دائمی از خستگی رنج میبرند. به طوری که دست کم ۳ روز در هفته بی حالی و کسالت عمومی را تجربه میکنند. گرچه این خستگی میتواند ناشی از
کلسترول اگرچه معمولا برای بدن بد در نظر گرفته میشود؛ اما آیا میدانستید برخی منابع غذایی حاوی کلسترول وجود دارند که برای بدن مفید هستند؟ Parul Malhotra Bahl، متخصص تغذیه گفت: کلسترول یک ماده چربی مانند است که به طور طبیعی در کبد ما تولید میشود. کلسترول، قطعهای ضروری برای غشای سلولی ما است. علاوه
بهنامرضا مخصوصی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه امروز در کرمانشاه، اظهار کرد: اگر به فکر اپیدمی چاقی نباشیم در آینده نه چندان دور باید منتظر پاندمی مرگ ناشی از بیماریهای مرتبط با آن باشیم. وی اپیدمی چاقی را از پاندمی کرونا خطرناکتر توصیف کرد و افزود: کرونا با واکسیناسیون در نهایت کنترل شود ولی کنترل
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از انجمن آنکولوژی ایران، دکتر حمیدرضا دهقان منشادی متخصص رادیوتراپی آنکولوژی درباره کانسر ریه اظهار داشت: به علت کارایی ریه و ارتباط بیرونی راه تنفسی، ایجاد سرطان در این بخش از بدن انسان بسیار شایع است.وی با بیان این موضوع که از بین هر ۱۲ نفر در جهان یک
به گزارش هوشمند نیوز، بهتر است از نوشیدن آب با دمای خیلی سرد خودداری کنید؛ چرا که میتواند عملکرد طبیعی اسید معده را مختل کند و تعادل آن را به هم بزند. همچنین توصیه میشود در طول میلکردن غذا از نوشیدنیهای یخ استفاده نکنید و به جای آن کمی آب با دمای معمولی بنوشید. دلایلی
در نگهداری تخم مرغ نکتههای ریزی وجود دارد که بهتر است آنها را بدانید. در ادامه به چند نکته ساده اما کلیدی در این زمینه اشاره میکنیم: ۱- توصیه همیشگی متخصصان درباره تخممرغها این است که از تخممرغهای ترکخورده یا تاریخ گذشته اصلا استفاده نکنید. ۲- نکته دیگر که قابل توجه است این است که شُستن تخممرغها
بیانیه مارس ماه تغذیه است—زمانی که باید به خاطر داشته باشیم که با رعایت عادات غذایی سالم از خانواده و خود مراقبت کنیم. موضوع امسال، «مواد لازم برای فردای سالمتر»، ما را تشویق میکند تا درباره «مواد تشکیلدهنده» کلیدی فکر کنیم تا به ما کمک کنند زندگی طولانیتر و سالمتری داشته باشیم. 1 مارس 2022
