[ad_1] توکیو (رویترز) – ژاپن یک روز پس از اینکه دولت در مورد خاموشی های احتمالی پس از زلزله هفته گذشته هشدار داده بود، روز چهارشنبه هشدار تامین برق برای توکیو و مناطق اطراف آن را با تثبیت عرضه لغو کرد. این هشدار در ساعت 1100 JST (0200 GMT) لغو شد، پس از آن که
[ad_1] شقایق هادیزاده روز سه شنبه با تاکید بر اهمیت تغذیه به ویزه برای افرادی که بیماری زمینه ای از جمله دیابت دارند، تصریح کرد: در این ایام تغذیه باید به صورت اصولی پیش برود و با توجه به شرایط جسمانی هر فردی هماهنگ باشد. برای مثال گر فردی بیماری زمینه ای دارد باید متناسب
[ad_1] نرگس جوزدانی گفت: سماق حاوی ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۴ درصد فیبر، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است. همچنین ویتامین C، ویتامینهای B۱، B۲ و B۶، آنتی اکسیدانهای تانین ها، آنتوسیانینها و فلاونوئیدها در سماق وجود دارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا
[ad_1] برخی از متخصصان تغذیه بر این باورند، با توجه به اینکه در شرایط کرونایی به سر می بریم، تغذیه در ایام نوروز بویژه در مسافرت از اهمیت زیادی برخوردار است و همه باید با پیروی از مصرف غذاهای سالم سعی کنند تا در این ایام بیمار نشده و کام سفر را با تلخی تجربه
[ad_1] هوشمند نیوز نوشت: ادویهها علاوه بر افزودن طعم خوب برای غذا، فواید سلامتی مختلفی را ارائه میدهند که شامل افزایش سیستم ایمنی بدن تا کنترل قندخون است. [ad_2] لینک منبع : هوشمند نیوز
[ad_1] بر اساس یک پژوهش که به تازگی در مجله پزشکی «BMC Medicine» منتشر شده است، داشتن یک رژیم غذایی که در آن مصرف گوشت کم و یا حتی خالی از گوشت باشد، میتواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. محققان دانشگاه آکسفورد در این پژوهش، دادههایی که در سالهای ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ از
[ad_1] مطالعهای جدید نشان میدهد حذف گوشت قرمز و گوشت فراوریشده برای مصرف بیشتر حبوبات، غلات کامل و آجیل میتواند طول عمر را بیش از یک دهه افزایش دهد. گروهی از پژوهشگران «رژیم غذایی متداول غربی» را با «رژیم غذایی بهینه» مقایسه کردند و دریافتند که روی آوردن به رژیم دوم میتواند تا ۱۰.۷ سال
[ad_1] رعایت و اصلاح عادات روزانه میتواند روند پیر شدن را تا حدی کُند کرده و سبب افزایش طول عمر ما شود. پیش از آنکه بر روی مواردی که میتواند روند پیری را کاهش دهد، تمرکز کنید، سعی کنید آنها را حذف کنید. زندگی کم تحرک یکی از عواملی مؤثر در کاهش عمر و داشتن
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز بنابراعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت نکات مهم در آغاز سفرهای نورورزی به شرح ذیل است: _ سعی کنید در سفرهای نوروزی یک غذای ساده در منزل آماده کنید و به همراه ببرید و یا به رستورانهایی که پروتکلهای بهداشتی پیشگیری از کرونا را به دقت رعایت کردهاند و از سلامت
[ad_1] این مواد شامل انواع توتها، میوهها، سبزیها، ماهی، غلات کامل و روغن کلزاست. پیروی از این رژیم برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند، موفقیتآمیز بوده است. اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد رژیم غذایی نوردیک فواید سلامتی فراتر از کاهش وزن دارد. نتایج تحقیقات قبلی نشان داده رژیم غذایی نوردیک
