درباره خطرات زندگی بی‌تحرک و پشت‌میزنشینی طولانی‌مدت بارها شنیده‌ایم. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها برای افراد بزرگ‌سال حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط و ۷۵ دقیقه تمرین مقاومتی را پیشنهاد کرده است. یکی از راهکارهای ساده برای عمل‌کردن به این برنامه ورزشی، فعالیت بدنی در محیط کار است. در این مقاله، درباره فعالیت بدنی در
کنارآمدن با افراد خودشیفته آسان نیست. صحبت‌های مبهم آنها، توجه بیش از حدشان به خود و درنظرنگرفتن دیگران، می‌تواند این حس بد را به شما بدهد که از شما سوءاستفاده می‌کنند. گاهی اوقات می‌توان از این افراد دوری کرد، اما اجتناب از این افراد در محیط کار به‌سادگی امکان‌پذیر نیست. پس برای کنارآمدن و مقابله
تاکنون درباره کریپتوزولوژی یا نهان‌جاندارشناسی چیزی شنیده‌اید؟ به‌نظرتان دانشمندانی که در این حوزه تلاش می‌کنند وجود موجودات غیرعادی ناشناخته مانند هیولای لخ‌نس، پاگنده و چوپاکابرا را اثبات کنند موفق خواهند شد؟ درباره نظریه ریسمان که کیهان‌شناسان برجسته مطرح کرده‌اند یا تجربیات فراحسی (ESP) که در علم فراروان‌شناسی مطرح شده است چه نظری دارید؟ به‌نظرتان اینها
به‌نظرتان چه عواملی شما را برای خانم‌ها جذاب می‌کند؟ یعنی داشتن قد و هیکل یا چهره زیبا برای جلب توجه زنان کافی است؟ تجربه نشان داده است جاذبه فیزیکی و جذابیت عاشقانه به شخصیت افراد بستگی دارد و فقط ظاهر مهم نیست. در این مقاله، ۱۵ راز زنانه را مرور می‌کنیم که اگر بدانیدشان و
بعضی شغل‌ها ناشناخته هستند و کمتر کسی اطلاعاتی درباره آنها دارد. به همین دلیل افرادی که در این زمینه‌های کاری استعداد دارند، خیلی وقت‌ها از وجود این شغل‌ها هم خبردار نمی‌شوند. مدیریت هنری یکی از این مشاغل است. افرادی که مهارت‌های مدیریتی دارند و هنرمند هم هستند، به‌خوبی می‌توانند مسئولیت‌های این شغل را بر عهده
تاکنون به این فکر کرده‌اید که سرنوشت انسان از پیش تعیین شده است یا انسان‌ها قدرت کافی برای تعیین سرنوشتشان را دارند؟ یکی از دلیل‌های سرنوشت ازپیش‌تعیین‌شده اکثر افراد، پارادایم است. به افرادی که می‌شناسید فکر کنید؛ اکثر افراد در کودکی به مدرسه می‌روند و تحصیلاتشان را تا جوانی ادامه می‌دهند، کار پیدا می‌کنند، ازدواج
تا به حال شده کسی را دوست داشته باشید و دلتان بخواهد عمق این عشق و علاقه را جور متفاوتی به او نشان بدهید؟ شنیدن «دوستت دارم» دلپذیر است، اما انگار گاهی حق مطلب را ادا نمی‌کند یا شنیدن مکررش باعث می‌شود دیگر لذت سابق را نداشته باشد. اگر دنبال جملات عاشقانه دیگری می‌گردید که
افراد کسالت‌آور و خسته‌کننده را ممکن است هر جایی ببینیم. این افراد باعث می‌شوند رویدادهای مختلف، وقایع هیجان‌انگیز و خلاصه همه‌چیز خسته‌کننده شود. تقریبا همه ما تجربه معاشرت با چنین افرادی را داشته‌ایم، حتی ممکن است خودمان یکی از آنها باشیم. اگر در کلاس درس، جلسات رسمی یا حتی جمع‌های دوستانه به‌محض اینکه شروع به
گاهی احساسات و نظرات افراد نادیده گرفته می‌شوند. این افراد اعتمادبه‌نفس و توانایی کافی برای بیان نیازها و خواسته‌هایشان را ندارند و اغلب سعی می‌کنند با پرخاشگری به اهدافشان برسند. یادگیری رفتار جرات مندانه بهترین راه برای ایجاد روابطی قوی و مطمئن، بیان نظرات و افزایش اعتمادبه‌نفس است. در این مقاله، اهمیت رفتار جرات مندانه،
خشونت خانگی همیشه نمود فیزیکی ندارد. آسیب‌های ناشی از این نوع رفتار، نشانه‌های دیگری هم دارند که اغلب درک آنها نیاز به دقت بیشتری دارد. ممکن است قربانی این نوع آزار و اذیت تلاش کند که آن را حتی از نزدیک‌ترین دوستانش هم مخفی نگه دارد. شاید کسی که حتی فکرش را هم نمی‌کنید با
