رفتارها و عادتهای سمی مثل دروغگویی، منفیگرایی، بینظمی، اهمالکاری، سرزنش و زورگویی بزرگترین سرعتگیرهای پیشرفت ما در محیط کارند. این عادتها نهفقط ما را از اهدافمان دور نگه میدارند، بلکه محیط کار را برای همه اعضا مخرب و پرتنش میکنند. در این مقاله، ۱۶ نمونه از این رفتارها را معرفی میکنیم و راهکارهایی برای مقابله
دنبال کار میگردید و کسی استخدامتان نمیکند؟ یافتن شغل دلخواه کار دشواری است و هرچه بیشتر دنبال کار بگردید و کاری پیدا نکنید، بیشتر احساس بیکفایتی میکنید. هربار سازمانی شما را طرد میکند، دلسرد و ناامید میشوید. در این وضعیت بهجای اینکه ناامید شوید، یک قدم به عقب برگردید و سعی کنید مشکل اصلی را
هوش فضایی یکی از انواع هوشهای شناختهشده انسان است که به ما امکان تشخیص ابعاد و نسبتها را میدهد. ما در محیطی به دنیا میآییم که پر از اشیای مختلف است و بدون درک ابعاد و نسبتها نمیتوانیم با محیط تعامل داشته باشیم. بنابراین تقویت هوش فضایی برای تعامل بهتر با محیط ضروری است. همچنین
کار بیش از حد ذهن و بدن ما را خسته و در بلندمدت فرسوده میکند، پس لازم است این مشکل را برطرف کنیم. بااینحال صحبت کردن با رئیسمان در این باره چالشبرانگیز است. چطور بدون اینکه تنبل یا از زیر کار در رو به نظر برسیم، این مشکل را با او مطرح کنیم؟ در این
عشق چیست؟ تابهحال به معنای واقعی عشق فکر کردهاید؟ این مفهوم پیچیده را چطور میتوان با کلمات توصیف کرد؟ فیلسوفان و روانشناسان بسیاری در طول تاریخ تلاش کردهاند عشق را تعریف کنند و یکی از مشهورترین تعاریف را استرنبرگ ارائه کرده است. او اجزا و انواع عشق را در کتاب مثلث عشق توضیح داده و
هزاران سال است برای حفظ آرامش و درمان بیقراری و استرس و تپش قلب ابتدا دمنوش میخوریم و بعد اگر افاقه نکرد، سراغ دوا و دکتر میرویم. این عادت خوب نسلبهنسل از گذشتگان به ما رسیده و همچنان ادامهدار است. خیلیها هنوز بهترین دمنوشهای تسکیندهنده اعصاب را نمیشناسند و میپرسند برای کاهش استرس چه دمنوشی
در دنیای پیچیده و پرشتاب امروز که تغییرات بهسرعت و بدون آنکه بتوان آنها را دقیقا پیشبینی کرد رخ میدهند، رشد و بقا برای سازمانها و کسبوکارها دشوارتر از گذشته شده است. در این اوضاع، وجود ابزارهایی کاربردی برای فهم سازوکار جهان ضروری به نظر میرسد. ووکا (VUCA) یکی از این ابزارهاست که در دهه
احتمالا این جمله را شنیدهاید که «خنده مسری است» و زمانی که فردی به شما لبخند میزند، بلافاصله در واکنش به این کارش شما هم لبخند میزنید. این اتفاق محدود به لبخندزدن و احساس شادمانی نیست؛ غم و اندوه و احساسات دیگری هم سرایتپذیرند. در این مقاله درباره سرایتپذیری احساسات و نظریه سرایت عاطفی میگوییم.
دوست واقعی یکی از ارزشمندترین داراییهای انسان است. طبق پژوهشها، داشتن دوستان واقعی و صمیمی برای سلامت روان ما مفید است و استرس و اضطرابمان را کاهش میدهد. البته برخی دوستان هم دوستان قلابیاند. در این مقاله، نشانههای دوستان قلابی و نحوه برخورد با آنها را میگوییم. با ما همراه باشید. نشانههای دوست قلابی ۱.
«من تماشای تو میکردم و غافل بودم کز تماشای تو خلقی به تماشای مناند.» این بیت تجربه حالت فلو را به زیباترین شکل توصیف میکند. وقتی درگیر کاری میشوید که برایتان جذاب و لذتبخش است و به گذر زمان یا آنچه در اطرافتان رخ میدهد توجه نمیکنید، در حال تجربه حالت فلو یا غرقگی هستید.
