
شخصیت estp فردی پرانرژی و شوخطبع است و این انرژی را در تعاملاتش به دیگران هم منتقل میکند. این افراد بهسرعت موقعیتها را ارزیابی میکنند و هنگام مواجهه با مشکلات، ماهرانه راهحلهای عملی ارائه میکنند. estpها سریع با افراد سازگار میشوند و تعاملات هیجانانگیزی برقرار میکنند. هرآنچه لازم است درباره شخصیت estp بدانید، در این

گاهی با مسئلهای روبهرو میشویم که حلنشدنی به نظر میرسد و سپس زیر دوش حمام، زمانی بین استفاده از شامپو و نرمکننده، راهحل را پیدا میکنیم. اگر تابهحال چنین تجربهای داشتهاید، باید بدانید که این اتفاق برای بسیاری از افراد رخ میدهد. دانشمندان برای پیبردن به علت این پدیده پژوهشهایی انجام دادهاند و به نتایج

دنیا پر از افراد شگفتانگیز و مکانهای زیباست، اما ممکن است بهسادگی گرفتار رویدادهای منفی مانند بحرانهای زیستمحیطی، خشونت و فقر شویم. خوشبختانه برای کمک به نجات دنیا نیازی نیست ابرقدرت باشیم. کارهای زیادی وجود دارد که میتوانیم در خانه یا جامعه انجام دهیم تا دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنیم. حتی کوچکترین قدمها

ذهنآگاهی در زندگی روزمره یکی از ضرورتهایی است که بسیاری از انسانهای امروزی بهاشتباه آن را از برنامههایشان حذف کردهاند! حذف ذهنآگاهی از زندگی روزمره به این افراد آسیب میزند، اما هیچکدامشان تشخیص نمیدهند چرا در طول روز خسته و کلافهاند و ذهنشان تا این اندازه شلوغ است. درنتیجه بعد از مدتی احساس خستگی و

معمولا با شنیدن واژه «خودکنترلی» یاد توقف کارهایی میافتیم که دوستشان نداریم. گاهی این واژه ما را یاد پرهیز از مصرف غذای ناسالم میاندازد و گاهی تصور میکنیم که موضوع بحث مهار احساساتی نظیر خشم است. بااینحال، مفهوم خود کنترلی موضوعاتی فراتر از اینها را شامل میشود. در این مقاله، شما را با این مفهوم









