خودکنترلی چیست؟ روش یادگیری و تقویت آن

معمولا با شنیدن واژه «خودکنترلی» یاد توقف کارهایی می‌افتیم که دوستشان نداریم. گاهی این واژه ما را یاد پرهیز از مصرف غذای ناسالم می‌اندازد و گاهی تصور می‌کنیم که موضوع بحث مهار احساساتی نظیر خشم است. بااین‌حال، مفهوم خود کنترلی موضوعاتی فراتر از اینها را شامل می‌شود. در این مقاله، شما را با این مفهوم

شخصیت infj؛ این تیپ پیچیده، ایدئال‌گرا، نوع‌دوست

Infj یکی از تیپ‌های شخصیتی نادر در آزمون مایرز بریگز ملقب به MBTI است. افرادی با این تیپ شخصیتی اغلب با لقب وکیل یا مشاور توصیف می‌شوند. آنها درونگرایان ایدئال‌گرایی‌اند که دوست دارند به دیگران کمک کنند و جهان را به جای بهتری تبدیل کنند. در این مقاله، این تیپ خاص و پیچیده را زیر

تفاوت هوش سیال و متبلور چیست؟ راه‌هایی برای تقویت آنها

معمولا تصور بر این است که هوش پدیده‌ای خدادادی و تغییرناپذیر است و فقط افراد دانشمند یا ریاضی‌دان باهوش هستند. اما اگر بدانیم تعریف هوش چیست و هوش سیال و متبلور را بشناسیم، متوجه می‌شویم که هوش وابسته به چه عواملی است و آیا می‌توان آن را افزایش داد یا نه. این مقاله را تا

تفکر انتزاعی چیست؟ روند شکل‌گیری، فواید و روش تقویت آن

ما در جهانی پر از مفاهیم پیچیده زندگی می‌کنیم و این قدرت تفکر ماست که جهانی چنین پیچیده برایمان خلق کرده است. ما با هزاران مفهوم آشنایی داریم و می‌توانیم آنها را درک کنیم، اما بعضی از آنها در دنیای فیزیکی قابل‌لمس نیستند. چه کسی می‌تواند بگوید آزادی را با دستانش لمس کرده است؟ هرآنچه

تأثیر ژنتیک و محیط بر هوش؛ کدام مهم‌تر است؟

چه‌ چیزی ضریب هوشی ما را تعیین می‌کند؟ ژنتیک یا محیط؟ این سؤال همیشه در حوزه روان‌شناسی بحث‌برانگیز بوده است. برای درک ارتباط ژنتیک و محیط با ضریب هوشی انسان (IQ) تاکنون تحقیقات زیادی انجام شده است. طبق بسیاری از این تحقیقات، بخش چشمگیری از هوش انسان تحت‌تأثیر ژنتیک است. البته محیط هم می‌تواند در

‌‌چرا باید به ندای دلمان گوش کنیم؟ ۱۰ تمرین برای شنیدن آن

ندای دل همیشه وجود دارد، اما مهم این است که به صدایش گوش می‌کنید یا نه. وقتی در هجوم افکارتان غرق شده‌اید و با افکار و احساسات منفی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، صداهای توی سرتان آن‌قدر بلندند که اجازه نمی‌دهد زمزمه آرامش‌بخش ندای درونتان را بشنوید. بسیاری از انسان‌ها ندای دلشان را نادیده می‌گیرند و آن

انواع حافظه؛ ۴ نوع اصلی حافظه انسان و عملکرد هر یک

ذخیره و بازیابی اطلاعات در زمانی که افراد به آن نیاز دارند بر عهده حافظه است. آیا می‌دانید چند نوع حافظه وجود دارد؟ در این مقاله، درباره انواع حافظه در روانشناسی، نحوه تأثیرگذاری آلزایمر بر هر نوع حافظه و روش‌های تقویت حافظه را توضیح می‌دهیم. با ما همراه باشید. ۱. حافظه حسی حافظه حسی همان

اثر دانینگ کروگر؛ پیامدها، علل، روش مقابله

شاید تابه‌حال نام این اصطلاح را نشنیده باشید، اما همه ما تجربه مواجهه با آن را داریم. حتی شاید بی‌آنکه بدانیم، خودمان هم دچارش شده‌‌ باشیم. اثر دانینگ کروگر برگرفته از نام ۲ دانشمندی است که آن را صورت‌بندی کردند و برای توصیف افرادی به کار می‌رود که خود را باهوش‌تر و تواناتر از دیگران

تیپ شخصیتی istj؛ عملگرا، منظم و لجوج

تیپ شخصیتی istj یکی از ۱۶ تیپ شخصیتی آزمون MBTI است. قطعا اگر در آزمون‌های شخصیت‌شناسی شرکت کرده باشید، نام این آزمون مشهور و تیپ‌های شخصیتی‌اش را شنیده‌اید. افرادی با این تیپ شخصیتی عملگرا، منطقی و ساکت‌اند. آنها عاشق نظم و قانون و به حفظ سنت‌ها پایبند‌ند. اگر دوست دارید درباره این تیپ که از

۲۰ نشانه یک ذهن خلاق

چطور می‌توانیم خلاقیت را در خود یا دیگران کشف کنیم؟ این پرسش بسیار بحث‌برانگیز است، چون ما هنوز تعریف جهانی پذیرفته‌شده‌ای برای خلاقیت نداریم. هرچند پژوهش‌های فراوان در این حوزه خیلی چیزها را روشن کرده‌اند، هنوز هم ابهامات زیادی وجود دارد. البته با شناخت نشانه‌های خلاقیت تا حدی می‌توانیم افراد خلاق را شناسایی کنیم. اگر