به گزارش هوشمند نیوز؛ هر ۲۸ گرم پسته حاوی مقادیر قابل قبولی فیبر، پروتئین، پتاسیم، زینک، فسفر، ویتامین B۶ و منگنز است. پسته دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان در میان آجیل‌هاست. همه اینها به طرق مختلف برای سلامت انسان مفید است. برای آگاهی از دیگر فواید این ماده غذایی با ما همراه باشید. ۱.کاهش وزن پسته
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از بهداشت نیوز، برنج از مواد پایه در آشپزی ایرانی و اغلب اوقات در سفره غذای ما حاضر است. گرچه نحوه پخت آن ممکن است در مناطق مختلف تفاوت‌هایی داشته باشد، چه به صورت کته و چه آبکش‌شده، اگر از وعده غذایی که برای آن تهیه شده است اضافه‌تر باشد، گرم
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان، افراد چاق که عمدتاً چربی دور شکمی دارند، بیشتر در معرض علائم ضعف، از جمله خستگی، سرعت پایین راه رفتن و کاهش سطح فعالیت بدنی هستند. این علائم می تواند باعث شود که فرد در هنگام زمین خوردن آسیب بیشتری ببیند، دچار ناتوانی شود،
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از همشهری آنلاین، تغذیه نقش مهمی در سلامت ما دارد؛ به‌اندازه‌ای که حتی در ظاهر ما نیز تأثیر گذار خواهد بود. زنان می‌توانند با کنار گذاشتن سه ماده غذایی که می‌توانند باعث پیری پوست شوند ظاهری جوان داشته باشند. کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا، دکتر سعید کریمی گفت: رشد تعرفه های خدمات تشخیصی و درمانی پزشکی تا سقف ۳۵ درصد در هیات وزیران مصوب شد. اگرچه این عدد با مصوبه ۴۶ درصدی شورای عالی بیمه فاصله دارد و مراکز درمانی را در تامین هزینه های خود با مشکل مواجه خواهد کرد
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از هوشمند نیوز، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می‌تواند آسیب‌های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از هوشمند نیوز، یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به‌عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده‌ی رگ‌ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می‌کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ‌ها و عروق خونی می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد و از سلامت
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از بهداشت نیوز اگر از اضافه‌وزن رنج می‌برید باید بدانید تنها رژیم غذایی لاغری یا ورزش و فعالیت بدنی نمی‌تواند به شما برای کاهش وزن کمک کند، بلکه باید سبک زندگی خود را نیز اصلاح کنید؛ این نکته ثابت شده است که پیروی از برخی عادات ناسالم در هنگام
عواملی که می‌توانند به ریزش مو منجر شوند عبارتند از: آلوپسی آندروژنیک (ریزش مو با الگوی مردانه): این عارضه بیشترین علت ریزش مو است و به وجود آمدن آن هورمونی به نام دی‌هیدروتستوسترون مسئول است. افزایش سطح DHT باعث تحت‌تأثیر قرارگرفتن فولیکول‌های مو و کوتاه شدن چرخه زندگی مو می‌شود. افزایش سن: با پیشروی سن،
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از بهداشت نیوز سماق گیاهی با میوۀ قرمز است که از پودر آن در آشپزی و طب سنتی استفاده می‌شود. از جمله خواص سماق می‌توان به کنترل قند خون و تسکین درد عضله اشاره کرد، اما تحقیقات در این زمینه کامل نیست. سماق در غذاهای مدیترانه و خاورمیانه پرطرفدار
