اخبار سلامت

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از همشهری آنلاین، بیشتر کودکان عاشق نوشیدن نوشابه هستند. آن‌ها اغلب جذب طعم و بسته‌بندی نوشابه‌ها می‌شوند اما مصرف نوشابه در بین کودکان و نوجوانان به دلایل مختلفی یک نگرانی برای سلامتی است. نوشیدن نوشابه باعث مشکلات اضافه‌وزن دوران کودکی می‌شود و همچنین می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، کیف و کفش دانش آموزان باید استاندارد و مناسب باشد زیرا رابطه مستقیمی با سلامت کودکان دارد زیرا کیفی و کفش نامناسب می تواند آسیب های جدی به ساختار عضلانی دانش آموزان وارد کند از اینرو والدین باید هنگام خرید این لوازم، نکات بسیار مهمی را مد نظر قرار دهند

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، مصرف روغن‌های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ‌ها، آترواسکلروز( سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می‌شود. بر اساس نتایج آخرین یافته‌های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از همشهری آنلاین، پوسیدگی دندان در ایران سن و سال نمی‌شناسد. طبق آمارها حدود ۹۰ درصد کودکان زیر ۶ سال چند دندان‌ پوسیده دارند، هر کودک ۶ ساله ایرانی به طور میانگین بیش از ۵ دندان پوسیده دارد، افراد ۳۰ تا ۴۰ ساله که در اوج سن فعالیت

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری از مولتی ویتامین‌ها نیز موجود است. مردان روزانه به ۱.۲ میلی گرم و

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از برنا، بر اساس یافته‌های مطالعات معتبر، محققان معتقد هستند ساعت ۱۰ تا ۱۱ شب بهترین زمان برای خواب و کمک به حفظ سلامت قلب است. آن‌ها توضیح می‌دهند که زمان خواب بهینه با چرخه شبانه روزی بدن و قرار گیری در معرض نور روز مطابقت دارد. از

[ad_1]   به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایرنا، امیرحسین لطفی متخصص مراقبت‌های ویژه و عضو انجمن آی سی یو اروپا با اشاره به روز جهانی بیماری سپسیس گفت: این بیماری به معنای التهاب و عفونت منتشر شده در کل بدن است. از آن جایی که این بیماری بسیار مهم است و از جمله بیماری‌های

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، شکر، یکی از خوراکی‌های پرمصرف است که به‌خصوص استفاده از آن در تهیه تنقلات خوشمزه باعث افزایش تمایل به مصرف آن شده است. البته پزشکان همواره تاکید می‌کنند که مصرف شکر باید به حداقل برسد، زیرا عوارض متعددی برای سلامت بدن دارد. گرچه چاقی و دیابت شناخته‌شده‌ترین پیامدهای مصرف زیاد

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از برنا؛ تحقیقات نشان می‌‌دهد افرادی که الگوی خواب آنها طبیعی است، بیشترین میزان تنوع غذایی را در برنامه تغذیه‌ای خود دارند، در حالیکه این تنوع غذایی در رژیم غذایی افرادی که دوره خواب کوتاه و نامناسب دارند، مشاهده نمی‌‌شود. همچنین در این بررسی‌ها مشخص شد که نقص

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از هوشمند نیوز، نتایج تحقیق نشان داد، آهسته غذا خوردن به افراد کمک می‌کند تا دو برابر بیشتر وزن کم کنند. جویدن هر لقمه غذا به مدت ۳۰ ثانیه منجر به کاهش وزن پنج پوندی شرکت‌کنندگان در این مطالعه در یک دوره ۶ ماهه شد. در مقابل، در