برترینها: با نزدیک شدن فصل سرما، آنفولانزا، سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و… از مهمانان ثابت بسیاری از خانهها هستند! آیا شما هم به دنبال روشی هستید که امسال از شر این مریضیها در امان باشید؟ پس با ما همراه باشید. در ادامه این مقاله چندین روش ساده را به شما معرفی خواهیم کرد که تاثیر
برترینها: ممکن است وزنههایی که در باشگاه زدهاید یا بالش نامناسبی که دیشب روی آن خوابیدهاید عامل درد عضلانی امروزتان باشد یا شاید هم پای مشکل جدیتری در میان است؟ از کجا باید بدانید؟ چه چیزی باعث درد عضلات میشود؟ شما میدانید و تقریبا مطمئناید که فوتبال بازی کردنِ آخر هفتهتان باعث بدن درد ِ
برترینها: درد در تمام بدن باعث میشود هر فعالیتی سختتر شود، از سادهترین کارهای روزانه گرفته تا خواب شب. گاهی بدن ما در اثر فعالیت زیاد یا ورزش درد میگیرد، اما گاهی علت درد عضلات میتواند پیچیدهتر و همراه با علائم دیگری باشد. اگر شما یا کسی که میشناسید دچار بدن درد هستید در این
برترینها: احتمالا در مورد آدرنالین و اپینفرین زیاد شنیدهاید، اما در مورد هورمون مشابه دیگر که نوراپی نفرین نام دارد چطور؟ نوراپی نفرین مانند آدرنالین طی پروسهی طبیعی واکنش جنگ یا گریز بدن ترشح میشود و یکی از اولین پاسخهای بدن به شرایط استرس برانگیز است. نوراپی نفرین به عنوان یک تنگ کنندهی رگ نیز
برترینها: آرام باشید، بدنتان را شُل کنید و چُرت بزنید تا ۵۴ درصد هوشیارتر باقی روزتان را ادامه دهید. کوتاه چُرت بزنید کارشناسان خواب دریافتهاند که طول مدت چُرتی که میزنید تاثیر بزرگی بر هوشیاری که احساس میکنید دارد. همه چیز به سیکل خوابتان برمیگردد. یک چُرت مرغوب باید بین ۱۰ تا ۲۶ دقیقه طول
برترینها: سنگ کلیه، شایعتر از آن است که فکرش را بکنید. دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحلهای از زندگی خود دچار سنگ کلیه میشوند. درد ناتوان کنندهای که همراه با این عارضه است دست کمی از کابوسهای شبانه ندارد. کسی که سنگ کلیه دارد، علاوه بر درد، دچار تکرر ادرار، خون در ادرار، تهوع
وبسایت عصر ایران: هموروئید را میتوان دلیل اصلی سوزش رکتوم عنوان کرد. هموروئید زمانی شکل میگیرد که سیاهرگهای موجود در بخش مقعد متورم شده و تودههایی را شکل میدهند که با دیوارههای رکتوم در تماس هستند. درمانهای خانگی برای سوزش رکتوم میتوانند برای بیمارانی که از این شرایط آزاردهنده رنج میبرند، تسکین دهنده باشد. رعایت
برترینها: از کجا باید بدانید چه زمانی یبوست، اسهال، نفخ و یا شکم درد معمولیتان در واقع میتواند علامت یک مشکل گوارشی جدیتر باشد؟ اگر جزء آن ۱۵ درصدی که سندرم روده تحریک پذیر دارند باشید بیشتر ما گاهی دچار ناراحتیهای گوارشی معمول مانند نفخ و شکم درد و یبوست و اسهال میشویم. وقتی پای
روزنامه خراسان: با این که کدو حلوایی در همه فصول سال در بازار میوه و تره بار دیده میشود، اما در فصول سرد بیشتر به چشم میآید، چون یکی از گزینههای موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی است. به خصوص برای کدبانوهای ایرانی که میتوانند از آن انواع غذا، سوپ، سالاد و دسر تهیه کنند. اما
وبسایت فرادید: افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس میشود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روشهای دیگری نیز وجود دارد که میتوانید از
