زندگی سالم

از کجا بفهمیم قند خون نرمال افراد در ساعات مختلف شبانه‌روز چقدر است؟ جدول راهنمای قند خون یا گلوکز خون مقدار قند خون ایدئال را در هر زمان از روز مانند قبل و بعد از غذاخوردن نشان می‌دهد. پزشک‌ها از این جدول برای تعیین اهداف قند خون افراد و بررسی موفقیت برنامه‌های درمانی دیابت استفاده

متخصصان اعلام کرده اند که رعایت برخی از نکات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلای افراد به سرطان کمک کند؛ در این اینفوگرافیک چند توصیه در این زمینه را مشاهده می‌کنید. گرافیک: نگین نصراللهی لینک منبع : هوشمند نیوز

به گزارش هوشمند نیوز، اختصاص زمان کافی برای فعالیت بدنی ، تغذیه و کاهش سطح استرس  اصلی ترین مواردی هستند که بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارند. در اغلب اوقات، حس تمایل به سکون یکی از مهم ترین موانعی است که افراد برای تغییر شرایط خود تجربه می کنند. به هر حال، ایجاد تغییرات در

به گزارش هوشمند نیوز، رازهایی برای داشتن زندگی طولانی توام با سلامتی وجود دارد و بیشتر مردم میل به آن دارند که پیر شده و زندگی طولانی و سالمی با دوستان خوب، خانواده و فعالیت‌های فراوان داشته باشند.  اگرچه این چیزی است که بسیاری از مردم رویای آن را می بینند، اما به دور از

با این فرمول، روز به روز سالم و سرحال تر میشی به گزارش هوشمند نیوز، سبک زندگی مدرن باعث شده احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف افزایش پیدا کند. اگر تا زمانی که جوان هستید به سلامتی خود توجه نکنید، مطمئن باشید در دوران پیری پشیمان می‌شوید. البته هیچ‌وقت دیر نیست‌. از همین امروز می‌توانید با

به گزارش هوشمند نیوز، همه افراد با داشتن یک رژیم غذایی اصولی به کاهش وزن و تناسب اندام خواهند رسید. این امر بهانه‌هایی بیش از خرید لباس نو به دنبال دارد. تنها با کاهش ۵ یا ۱۰ درصد از وزن خود می‌توانید سلامت بدن‌تان را بهبود ببخشید. کاهش وزن خطر بیماری‌های قلبی، قند خون و… کم‌تر می‌کند.

هر ساله در تاریخ هفت آوریل “روز جهانی بهداشت” گرامی داشته می‌شود. به گزارش هوشمند نیوز، هفت آوریل همچنین تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است و امسال این سازمان توجه جهانی را به “اقدامات فوری مورد نیاز برای حفظ سلامت انسان و کره زمین و ترویج جنبشی برای ایجاد

بیانیه بیانیه وزیر بهداشت در مورد دومین روز ملی کانادا در مورد COVID-19 11 مارس 2022 | اتاوا، ON | بهداشت کانادا و آژانس بهداشت عمومی کانادا امروز، ژان ایو دوکلوس، وزیر محترم بهداشت بیانیه زیر را برای تأمل در مورد دو سالی که از زمانی که سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد کووید-19 به عنوان

نام مشتری پروژه جمع تماس با رسانه شهرداری منطقه ای وست هانتس شهرداری در حال نصب یک سیستم کفپوش مصنوعی قابل دسترس در مسیر پیاده روی فعلی در مجموعه ورزشی West Hants است که تلاش های اخیر برای افزایش استفاده توسط اعضای جامعه و گردشگران را افزایش می دهد. 145536 دلار غیرقابل بازپرداخت مارک فیلیپسمدیر

افزایش دسترسی به فعالیت های سالم برای سالمندان به بهبود سلامت و کیفیت زندگی کمک می کند 8 مارس 2022 | تورنتو، انتاریو | آژانس بهداشت عمومی کانادا فعالیت بدنی روزانه و تغذیه سالم نقش مهمی در سلامت، رفاه و کیفیت زندگی کانادایی ها دارد. با این حال، اکثر سالمندان دستورالعمل‌های فعالیت بدنی را رعایت