چند راه برای مصرف بیشتر سبزیجات

چند راه ساده برای مصرف بیشتر سبزیجات  حتماً شما هم تا به حال چندین بار به گوشتان خورده است که مصرف سبزیجات در زندگی اهمیت بسیار زیادی، مخصوصاً برای کودکان دارند اما هنوز هم بسیاری از افراد هستند که نمی دانند چگونه باید سبزیجات را وارد رژیم غذایی خود کنند. اگر شما هم به دنبال

10 راه جالب برای تحریک هورمون شادی

راه های طبیعی برای تحریک هورمون های شادی همه ی احساسات انسان مثل صلح، لذت، سوگواری یا عصبانیت با هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی کنترل می شود، حتما مشتاقید بدانید که انتقال دهنده های عصبی چه هستند؟ انتقال دهنده های عصبی ماده شیمیایی مغز هستند که اطلاعات را بین مغز و بدن انتقال

استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید

عادتی که می تواند استرس و فکر زیاد بی مورد را متوقف کند!! امروزه بنابه دلایل مختلفی ، ما انسان ها بیش از حد تحت فشار و استرس قرار می گیریم و در همین حین در مسائل روزمره زندگی غرق می شویم و نمی توانیم از مشکلاتی که برای خودمان ساخته ایم رهایی یابیم و

علائم افسردگی در نوجوانان و راه برخورد با آن

علائم افسردگی در نوجوانان، این مشکل را نادیده نگیرید همه ما گاهی اوقات احساس ناراحتی یا حساسیت می کنیم. اما افسردگی حس ناراحتی برای بیشتر از چند روز است. چیزی که مردم متوجه نیستند، این است که این فقط ناراحت بودن نیست. افسردگی نوجوانان اگر درمان نشود باعث بروز مشکلات جدی تری در آینده خواهد شد.

3 راه برای جلوگیری از انتقال آرایش روی لباس

پس از گذراندن زمان مناسب برای استفاده کامل از آرایش خود ، آخرین چیزی که می خواهید این است که لکه های لباس شما را لک کند یا ترس از لباس شخص دیگری باشد! خوشبختانه ، شما مجبور نیستید در کارهای روزمره آرایش خیلی تغییر کنید تا مطمئن شوید همه چیز سر جای خود قرار

راه ابریشم؛ شمشیر دو لبه اقتصاد ایران

شاهراه‌های بین‌المللی یکی از ارکان نوین سیاست‌ خارجی است که از آن تحت عنوان دیپلماسی راه یاد می‌شود. مقصود از دیپلماسی راه چیست و جایگاه ایران در این زمینه چگونه‌است؟ لینک منبع