© رویترز. عکس فایل: اسکناسهای روبل روسیه و دلار آمریکا در این تصویر دیده میشوند که در 24 فوریه 2022 گرفته شده است. رویترز/دادو روویک/تصویر/عکس فایل مسکو (رویترز) – روبل پس از سقوط به پایینترین رکورد جدید در برابر دلار و یورو در روز پنجشنبه، با کاهش بدهیهای دولتی روسیه به وضعیت “ناخواسته” توسط Fitch
به گزارش خبرآنلاین، رژیمهای کمکربوهیدرات یا رژیمهای کمکالری راهی مؤثر برای کاهش وزن به شمار میآیند که رعایت آنها راحتتر از دیگر رژیمهاست. روشهای ساده اما علمی و معتبری برای کاهش وزن وجود دارند که تابع استفاده از مواد غذایی سالم و کربوهیدرات کمتری هستند. در این مطلب به سه مورد آنها اشاره میشود. ۱)