به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور، وقتی از چربی دور شکم صحبت میشود، منظور چربی اضافهای است که در ناحیه شکم جمع شده منظور از چربی شکم چربی پهلوها، روی شکم و انتهای شکم است. البته خود این چربی به دو شکل میتواند در بدن ذخیره شود
31 خواص و فواید چای سیاه برای سلامت ، درمان بیماری ها و زیبایی آیا می دانستید مصرف روزانه چای در روز می تواند از بروز حملات قلبی و مغزی جلوگیری کند؟ چای، نوشیدنی است که بیشترین مصرف را بعد از آب در تمام دنیا دارد و داری خواص بسیاری می باشد که در جلوگیری
بررسی رژیم های لاغری تناسب اندام آرزوی خیلی از افراد است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد یا در اطرافیان خود کسانی را دیده باشید که عادت های خاصی را در غذا خوردن خود رعایت می کنند؛ به عنوان مثال چیزی نمی خورند تا وزن کم کنند و لاغر شوند یا دنبال روش هایی
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران، رضا ملک زاده با بیان اینکه روند پرخوری و بی تحرکی در کشور نگران کننده است، افزود: بی تحرکی حتی در روستاهای ایران افزایش چشمگیر یافته است. ۷۰ درصد ایرانیان چاقی یا اضافه وزن دارند رییس انجمن متخصصین گوارش و کبد
به گزارش خبرآنلاین بهترین راهحل کاهش وزن در خانه نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم صحیح، ورزش، و اصلاح سبک زندگی دارد. نکات ذکر شده در ادامه این مطلب برای کسانی که اضافه وزن جزئی تا متوسط دارند مفید است و به کاهش وزن سریع آنها کمک میکند. ۱)برای صبحانه تخم
بیماری آرتروز به عنوان یکی از امراض روبهرشد که با بروز پاندمی کرونا از دسامبر ۲۰۱۹ به دلیل اضافه وزن و چاقی ناشی از خانهنشینی تشدید شد، به گفته پزشکان این حوزه میتواند با طبسوزنی، ماساژ درمانی و ورزشهای نرم نظیر پیادهروی از کهنه شدن بیماری جلوگیری کند. این بیماری با زمینه ژنتیکی که در
به گزارش خبرآنلاین، معمولا اندازه دستها با اندازه بدن فرد متناسب است. افراد درشتتر، دستهای بزرگتری دارند و بنابراین باید غذای بیشتری مصرف کنند. روش اندازهگیری غذا با دست: * غذاهای پرپروتئین (مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و لوبیاها): یک کف دست برای خانمها و دو کف دست برای آقایان. * سبزیجات و انواع سالادها:
نادیا زکالوند: این روزها مردم بیش از هر زمان دیگر نگران اضافهوزن و چاقی هستند. با اینحال بیشتر آنها هنگام غذا خوردن متوجه نیستند که بیش از نیاز روزشان غذا میخورند. به همین دلیل بهترین راهحل، بهکار بردن ترفندهایی برای بهاندازه غذا خوردن است. در ادامه به ۹ روش کاربردی برای کسانی که نمیخواهند بیش
چاقی مفرط زندگی افراد را تحت تاثیر قرار میدهد و زمینهی بیماریهای دیگری میشود علاوه بر بحث زیبایی در سلامت افراد نیز بسیار تاثیر دارد در این خصوص تصمیم گرفتیم موضوع چاقی را از بعد روانشناسی سلامت بررسی کنیم و راهکاری ساده برای جلوگیری از چاقی پیدا کنیم. ابوطالب سعیدی صبح امروز در خصوص غذاخوردن
برترینها: آب مادهای ضروی است که بخش اصلی تمام سلولها و بافتها را در بدن تشکیل میدهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب مینوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست میدهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن
