سلامت روان

[ad_1] مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن، نقشی اساسی در حفظ و بهبود سلامت روان و جسم‌ دارند. شاید در ابتدا باورش سخت باشد که مواد معدنی و ویتامین‌ها حتی تأثیر زیادی در کاهش تنش‌های روحی و رفع اضطراب اجتماعی دارند. منبع: خبرآنلاین 264 69 [ad_2] لینک منبع : هوشمند نیوز

[ad_1] برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله

[ad_1] شاید در نگاه اول این کاشت‌ها زیبایی ناخن را دوچندان کند اما این کار باعث شده صدای پزشکان و عوامل بیمارستانی هم دربیاید. کاشت ناخن باعث اختلال در اندازه‌گیری اکسیژن خون(پالس اوکسی‌متر) می‌شود و از طرفی در شرایط جراحی اورژانسی و نبود وقت برای حذف ناخن‌ها ممکن است بیمار تاوان سنگینی بپردازد. در این

[ad_1] متخصصان دانشگاه کوئینزلند استرالیا (UQ) نظرسنجی گسترده‌ای را در مورد تأثیرات ماندگار همه‌گیری کووید-۱۹ انجام داده‌اند و داده‌های آن نشان می‌دهد که زنان در این کشور از این نظر بیشتر تحت تاثیر قرار گرفته‌اند. به گزارش هوشمند نیوز، داده های این مطالعه نشان داد که در طول همه‌گیری، اشتغال زنان، ساعات کار، وظایف خانگی،

[ad_1] الیزابت اسکات، دکترای روانشناسی و مشاوره خانواده در دانشگاه سن دیگو می‌گوید: برخی روابط ممکن است در آغاز بسیار عالی و مثبت به نظر برسند، اما به تدریج به روابط سمی تبدیل می‌شوند. به گفته او این رابطه‌ها بزرگترین تهدید برای سلامت افراد از نظر عاطفی، روانی و حتی جسمی است. الیزابت اسکات توضیح

[ad_1] امید رضایی، رئیس مرکز آموزش-درمانی روانپزشکی رازی (امین آباد) در نشست خبری با اشاره به فعاایت این بیمارستان به عنوان قطب اول روانپزشکی کشور،گفت:سابقه این بیمارستان به سال ۱۲۹۷ برمی گردد . وی با اشاره به اهم برنامه های مرکز که تا پایان سالجاری اجرا می شود،افزود: این برنامه ها شامل مرکز ایثار و

[ad_1] محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه‌ی غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا می‌کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری‌های

[ad_1] امین ماهورام، با بیان اینکه “تیک” یکی از شایع‌ترین اختلالات در کودکان است، توضیح داد: مجموعه‌ای از حرکات تکراری که در بدن، صورت، چشم‌ها، سرو گردن، شانه‌ها، دست و پا و یا صوت توسط فرد انجام می‌شود در طیف تیک می‌گنجد، حتی این حرکات تکراری می‌تواند به صورت سرفه‌های متعدد، ایجاد برخی صداها در

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، محققان دانشگاه هاروارد وضعیت شناختی، تمرکز، پردازش اطلاعات، زمان واکنش و وضعیت حافظه ۴۴ دانشجوی داوطلب در آزمایش را بررسی کردند. نتایج آزمایش نشان داد، دانشجویانی که در خوابگاه‌هایی با تهویه هوای مناسب زندگی می‌کردند، در امتحان‌های آزمایشی محققان عملکرد بسیار بهتری داشتند. در حالی‌که دانشجویانی که در خوابگاه‌های بدون

[ad_1] مراقبت از سلامت روان نه تنها برای مقابله با فشارهای روزمره، داشتن روابط خوب با دیگران و تحقق اهداف کاری مهم است، بلکه برای داشتن احساس خوب و مدیریت آن و برخورداری از الگوهای فکری سالم نیز اهمیت دارد. به گزارش هوشمند نیوز، در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی نداشته باشیم