اسفناج این سبزی در فهرست مغذی‌ترین سبزیجات جهان جایگاه اول را دارد. ۱ فنجان (۳۰ گرم) اسفناج خام ۱۶درصد از نیاز روزانه بدن انسان به ویتامین A و همچنین ۱۲۰درصد از نیاز بدن به ویتامین K را تأمین می‌کند. این مقدار اسفناج فقط ۱ کالری انرژی دارد. اسفناج همچنین منبع مهم آنتی‌اکسیدان‌هایی است که باعث
محققان بر اساس تحقیقات قبلی، دریافتند که از هر ۱۰ نفر مبتلا به سرطان آپاندیس، ۱ نفر حامل یک نوع ژنتیکی مرتبط با استعداد ابتلاء به سرطان است. «آندریانا هالوواتیج»، محقق ارشد از دانشگاه واندربیلت تنسی، گفت: «بر اساس این داده‌ها، ما می‌توانیم مشاوره ژنتیک و آزمایش پانل چند ژنی ژن‌های مستعد ابتلاء به سرطان
مزایای نور آفتاب در صورتیکه مقادیر سالمی از آن را دریافت کنید، چیزی بیش از خطرات بالقوه آن است و فواید زیادی برای بدن دارد که در ادامه ۵ مورد آن را می‌خوانید. افزایش ویتامین دی به گزارش فرادید، ویتامین دی عملکردهای مهمی در بدن دارد: کمک به کاهش التهاب و تعدیل رشد سلولی. دریافت
نکته کلیدی این است که همین الان شروع به ساختن آن عادات سالم کنید. ۱. مطمئن شوید که مقداری فعالیت بدنی دارید تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم با پیری ماهیچه‌ها به طور طبیعی مقابله می‌کند و به حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک می‌کند. بزرگسالان حداقل به ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت هوازی
دکتر ام البنین پاک نژاد، فوق تخصص ریه در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت شایعترین علت سرفه را سرما خوردگی دانست و افزود: سرفه در حقیقت یک زنگ خطری در رابطه با بسیاری از بیماری هاست. اگر بعد از سرماخوردگی، سرفه بیش از ۱۴ الی۱۰ روز طول بکشد، باید پیگیری شود. وی بیماری
انجیر با وجود قند بالا، برای سلامتی مفید است و حتی می‌تواند برای کاهش وزن هم موثر عمل کند. تاثیر انجیر خشک بر لاغری: انجیر خشک نسبت به انجیر تازه ۵ برابر بیشتر کالری دارد. در هر ۱۰۰ گرم انجیر خشک، ۲۴۹ کالری، ۳/۳ گرم پروتئین، ۹/۰ گرم چربی، ۶۹ گرم کربوهیدرات و ۶/۵ گرم
به گزارش هوشمند نیوز دکتر هاله چهره گشا با حضور در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما بیان کرد: برای کنترل قند خون یکسری از درمان ها دارویی است و دسته دیگر هم، تزریق انواع انسولین ها است، در این بین یک سری مواد نیز به کنترل قند خون کمک می کنند که آنها را به
زندگی، وقتی صحبت از پیری به میان می‌آید، ممکن است سؤالات خاصی در ذهن ایجاد شود، مانند اینکه چرا بدن ما پیر می‌شود و با پیری، چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟ با افزایش سن، به دلیل تغییرات در سلول‌ها، شکل بدن به‌طور طبیعی تغییر می‌کند و این تغییرات منجر به تغییر در عملکرد و ظاهر
درمان فتودینامیک یکی از روش‌های درمان سرطان است که از سیستم‌های رهاسازی نور (photo-uncaging) ) برای فعال‌کردن یک عامل مبارزه با سرطان در محل، در تومور استفاده می‌کند. رهاسازی نور عبارت است از فعال‌سازی مولکول‌های پوشش‌دار بیوشیمیایی (در قفس) از طریق فوتولیز که آزادسازی فیزیولوژیکی ترکیبات یا پیام‌رسان‌های فعال زیستی را تقلید می‌کند. با این
تسنیم نوشت: سیاه‌دانه یکی از گیاهان و دانه‌های شناخته‌شده و از رایج‌ترین گیاهان دارویی در سراسر جهان است. روغن سیاه‌دانه حاوی بسیاری از ترکیبات شیمیایی مفید است که عامل تأمین سلامت انسان هستند.از روغن سیاه‌دانه در صنایع آرایشی نیز استفاده می‌شود و یکی از خواص مهم آن در طب نوین و سنتی، تقویت پوست و
