سبک زندگی

دیوید سینکلر زیست شناس ۵۳ ساله هاروارد است. او ادعا می‌کند که سن بیولوژیکی‌اش یک دهه جوان‌تر است. سن بیولوژیکی سرعتی است که شما از نظر جسمی پیر می‌شوید و می‌تواند متفاوت از سن تقویمی شما باشد. سینکلر بر این باور است که رژیم غذایی گیاهی، روزه‌داری متناوب، کاهش استرس و ورزش به او کمک

الهه جعفرزاده: خطر زوال عقل به دو شکل، سلامت عقلی را مورد تهدید قرار می‌دهد: غیرقابل اصلاح و قابل اصلاح. عوامل خطر غیر قابل اصلاح عواملی هستند که نمی‌توان آنها را تغییر داد یا رفع کرد؛ مانند افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک. عوامل خطر قابل اصلاح عواملی هستند که بیشتر با سبک زندگی افراد

شست‌وشوی ماشین یکی از کارهای رایجی است که صاحبان خودروها همواره با آن روبرو هستند. از آنجایی که هزینه مواد شوینده، وقت و انرژی که شما باید صرف این تمیزکاری کنید خیلی زیاد است، بسیاری از مردم خدمات کارواش بیرون را ترجیح می‌دهند. با این حال هنوز هم افرادی هستند که تقریباً هر آخر هفته

الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می‌میرند. به نظر می‌رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که

اکثر ما برای تمیز کاری از اسفنج، پارچه، فرچه و جارو برقی استفاده می‌کنیم اما یک ابزار بسیار مهم در اختیار داریم که شاید آن را فراموش کنیم و آن هم چیزی نیست جز مسواک. چیزهایی که می‌توانید با مسواک آن را تمیز کنید را در این قسمت به شما معرفی می‌کنیم. شعله اجاق گاز

دکتر جمال شمس با بیان اینکه در برخی از فصول سال به دلایل نامعلوم ممکن است خلق برخی از افراد دستخوش تغییراتی شود، اظهار کرد: افسردگی فصلی اختلالی است که معمولا با تغییر فصل به بالاترین میزان خود می‌رسد. وی افزود: به طور کلی افسردگی فصلی نوعی اختلال است که در آن فرد در دیگر

الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رعایت یک رژیم غذایی گیاهی سالم (پس از تشخیص سرطان پروستات) در افراد می‌تواند به جلوگیری از پیشرفت یا عود بیماری کمک کند. به گفته ویویان لیو، محقق ارشد این مطالعه، تغییر روند معمول سرطان پروستات به درجه‌ی پیشرفته آن، یکی از نگرانی‌های اساسی در میان بیماران

آشپزخانه تمیز رویاهای شما دور نیست. در حالی که کابینت‌های زیبا، رنگ‌های زیبا و دکوراسیون شیک یک آشپزخانه خیره‌کننده را می‌سازند، لوازم خانگی کثیف می‌توانند همه چیز را خراب کنند. خوشبختانه، دستیابی به وسایل تمیز فقط کمی کار و کمی دانش لازم دارد. تمیز کردن ممکن است یک کار بعد از ظهر طولانی به نظر

بالکن، مانند هر قسمت دیگری از فضای زندگی شما، نیاز به مراقبت، نگهداری و نظافت منظم دارد. چه اغلب از بالکن خود استفاده می کنید یا نه، گرد و غبار و زباله های بیرونی معمولاً در سطوح سیمانی بالکن شما و به خصوص در پارچه مبلمان پاسیو/بالکن شما نشسته و می مانند. رطوبت می تواند

به نقل از نیویورک تایمز، تمیزکردن حمام و لکه های صابون جا مانده برروی آینه و شیشه ها دشوار شده است؟ به نکات زیر توجه کنید. دوش و یا وان، سینک و توالت را تمیز کنید بسیاری از محصولاتی که برای تمیز کردن دوش و یا وان، سینک و توالت طراحی شده‌اند، بیشتر کار را