[ad_1] الهه جعفرزاده: برخی از نوشیدنیها باعث تحریک اشتها میشوند و شما را به خوردن غذای بیشتر ترغیب میکنند؛ به عبارت دیگر، عدم توجه دقیق به میزان کالری نوشیدنیها میتواند به راحتی وزن را بالا ببرد و شرایط را پیچیده کند. بهترین راه، گنجاندن نوشیدنیهای کمکالری و سرشار از فایده در رژیم غذایی است. در
[ad_1] به نقل از ایندیپندنت، مطالعهای که در دانشگاه تولین در نیواورلئان ایالات متحده آمریکا انجام شد، نشان داد این روشهای کاهش وزن از نظر کیفیت کلی تغذیه کمترین امتیاز و از نظر انتشار کربن در بالاترین رتبه قرار دارند. دیهگو رز، نویسنده ارشد این مطالعه در بیانیهای اعلام کرد: «از آنجا که این رژیمها