استرس را در چند ثانیه رفع کنید همه ی ما در زندگی روزمره دچار استرس می شویم و هر کس به نحوی سعی می کند از استرس نجات پیدا کند یا بهتر است بگوییم کاهش استرس را به بهترین شکل انجام دهد. مطمئنا نمی توانیم راهکارها را همیشه انجام دهیم بهترین راه کار آن است
آشنایی با خوراکی های کلسیم دار برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن کلسیم نقش مهمی در سلامت استخوان ها بازی می کند و از سرطان و پوکی استخوان پیشگیری می نماید و ضربان قلب و سیگنال های عصبی را تنظیم می کند. برخلاف اعتقاد بسیاری از افراد تنها محصولات لبنی سرشار از کلسیم نیستند بلکه
اکانت Atlanta Filming که در شبکه اجتماعی اینستاگرام فعالیت دارد، اولین تصویر پشت صحنه She-Hulk را به اشتراک گذاشته است. مارول در جریان رویداد D23 Expo که سال ۲۰۱۹ میلادی برگزار شد، ساخت آثار مختلفی را تایید کرد که یکی از آن‌ها She-Hulk است. استودیو آمریکایی طی ماه‌های بعد هیچ گونه جزئیاتی را به اشتراک
سرویس استریم نتفلیکس چندی پیش اولین تصویر Sweet Girl را به اشتراک گذاشت. نقش اصلی فیلم را جیسون موموآ بر عهده دارد. جیسون موموآ (Jason Momoa)، یکی از بازیگران پرکار هالیوود به شمار می‌رود. او که نقش آرتور کری را در DC Extended Universe ایفا می‌کند، در سال ۲۰۲۲ میلادی Aquaman 2 را روی پرده
برای خوردن سحری اشتها ندارم؛ چه کنم؟ مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند. بسیاری از روزه داران به دلیل اینکه در وعده سحر اشتهایی به خوردن غذا ندارند، وعده سحر را از برنامه غذایی خود حذف
فکر کردن زیاد بلای جانتان شده ؟ پس راه حلی اساسی نیاز دارید؟ متاسفانه به دلیل تغییرات در سبک زندگی و وضعیت اجتماعی ، فکر کردن زیاد تبدیل به عادتی مخرب شده است چرا که این حالت اثرات منفی بسیاری به همراه دارد. تعجبی نیست که ما زیاد فکر می کنیم و زیاد فکر کردن
استخدام کارشناس بازرگانی در شرکت دلتا راه ماشین در محدوده غرب تهران انتشار در یکشنبه ۰۵ اردیبهشت ۱۴۰۰ محتوا گذار سی و نه امروز نشان شده نشان کردن استخدام دلتا راه ماشین شرکت تولیدی دلتا راه ماشین در زمینه ماشین آلات سنگین و راهسازی جهت تکمیل کادر خود در محدوده غرب تهران (جلال، امیر آباد،
از افسردگی تعطیلات عید نوروز چه می دانید؟ یکی از احساسات طبیعی انسان ، غم است؛ اما چیزی که یک نفر را غمگین می کند شاید فرد دیگر را تحت تاثیر قرار ندهد. مثلا ایام تعطیلات و نوروز.درست متوجه شدید.برخی از مردم از تعطیلات پیش رو دچار افسردگی و اضطراب می شوند. با وجودی که
با یک برنامه ی صحیح قند و شکر را ترک کنید امروزه یکی از مشکلات گریبان گیر بسیاری از افراد حتی کودکان قند خون بالا است که یکی از دلایل آن را می توان مصرف قند و شکر زیاد ذکر کرد از طرفی شواهد جدید نشان می دهد که قند می تواند حتی بیشتر از
چندین روش برای کاهش سریع و رهایی از استرس همه ما استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، اگر چه نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگی متفاوت باشد.زمانی که استرس بیش از حد فشرده، مزمن و غیر قابل مدیریت باشد، می تواند بر سلامتی ما تاثیر
