![روشی مناسب برای چاقی صورت/ توصیه تغذیهای برای سلامت بدن روشی مناسب برای چاقی صورت/ توصیه تغذیهای برای سلامت بدن](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2023/02/1676918081_روشی-مناسب-برای-چاقی-صورت-توصیه-تغذیهای-برای-سلامت-بدن-150x203.jpg)
[ad_1] شیرخشک حاوی موادغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوانها کمک میکند. همچنین ویتامین A این مادهی غذایی به تقویت بینایی کمک میکند. از سوی دیگر وجود پروتئین و کربوهیدرات در شیرخشک باعث چاقی و افزایش وزن میشود.
![فواید شگفتانگیز و درمانی انواع لوبیا برای سلامت بدن فواید شگفتانگیز و درمانی انواع لوبیا برای سلامت بدن](https://shmi.ir/wp-content/uploads/2023/02/1676845976_فواید-شگفتانگیز-و-درمانی-انواع-لوبیا-برای-سلامت-بدن-150x203.jpg)
[ad_1] انواع لوبیا معمولا بهدلیل اینکه باعث شکلگیری نفخ در دستگاه گوارش میشوند، بدنام هستند و بعضی افراد به همین دلیل سعی میکنند از مصرف انواع لوبیا خودداری کنند. با اینحال، مزیتها و فواید انواع لوبیا برای سلامت بدن آنقدر زیاد است که بههیچوجه نباید این مواد غذایی را از رژیم غذایی حذف کرد، مخصوصا