× ابتدا وارد شوید برای استفاده از این ویژگی لازم است وارد حساب کاربری خود در «ای استخدام» شوید. جهت دریافت پیامک شامل رمز عبور پس از تکمیل فرم کلید دریافت پیامک را بفشارید. ایمیل یا شماره موبایل رمز عبور ورود با پیامک فراموشی رمز عبور کد امنیتی ورود با رمز عبور در سایت عضو
میوهها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوههای نامناسب که دارای کالری بالا هستند میتواند به افزایش وزن منجر شود. هندوانه۱۰۰ گرم هندوانه تنها ۳۰ کالری دارد. جالب است بدانید هندوانه به عنوان یک میوه با آب زیاد، کمترین میزان کالری را در مقایسه با سایر میوهها
محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی درباره منع استفاده از پکیجهای لاغری که در فضای مجازی زیاد تبلیغ میشوند، هشدار داد و گفت: فردی که به گیاهان دارویی و استفاده از این روشها اعتقاد دارد خیلی در این دامها میافتد. این داروها با توجه به شرایط مختلف، طبع، شرایط زندگی، جنسیت و وضعیت جسمی فرد
خوردن تنها مقدار کمی تخمه کدو می تواند میزان قابل توجهی از چربی های سالم، منیزیم و روی مورد نیاز بدن را تامین کند. به این دلایل، تخمه کدو به خاطر فواید بسیاری که برای سلامتی دارد می تواند به بهبود سلامت قلب و پروستات کمک کرده و از بدن در برابر برخی سرطان های
یبوست به معنای مشکل بودن دفع مدفوع یا دفع مدفوع کمتر از حالت طبیعی است؛ در صورتی که فردی سه روز یا بیشتر، اجابت مزاج نداشته باشد میتوان گفت که به یبوست مبتلا شده است. علل ایجاد یبوست چیست؟ عوامل زیر میتواند از علل بروز یبوست باشد: نبود فیبر در رژیم غذایی به دلیل عدم
الهه جعفرزاده: منگنز را میتوان از طریق غذاهای مصرفی دریافت کرد. بدن این ماده را در استخوانها، مغز، کلیهها، کبد و لوزالمعده ذخیره میکند. از فواید بیشمار منگنز میتوان به تقویت سلامت استخوانها، بهبود عملکرد عصبی، جلوگیری از لخته شدن خون و کنترل التهاب اشاره کرد. کمبود منگنز، شما را در معرض خطر قرار میدهد
دکتر کوروش اعتماد درباره وضعیت بروز پوکی استخوان در کشور، تصریح کرد: بر اساس آخرین مطالعه صورت گرفته با توجه به افزایش بروز سالمندی در کشور، بروز موارد پوکی استخوان رو به افزایش است. به طور مثال ۵۰ درصد افراد بالای ۵۰ سال کشور دچار پوکی استخوان هستند. ۴ عامل خطر بروز پوکی استخوان او
این سبزیجات ابتدا در اروپا کشت داده شد و امروزه چین و پس آن هندوستان، بیشترین تولید آن را در جهان دارند. شاید بروکلی برای کودکان یک “سبزی زمخت” باشد، اما در بخش مواد مغذی جایگاهی بسیار بالا دارد. این سبزی منبعی فوقالعاده برای فیتوکمیکال است، مادهای که با سرطان مبارزه میکند و دستگاه ایمنی
این سبزیجات ابتدا در اروپا کشت داده شد و امروزه چین و پس آن هندوستان، بیشترین تولید آن را در جهان دارند. شاید بروکلی برای کودکان یک “سبزی زمخت” باشد، اما در بخش مواد مغذی جایگاهی بسیار بالا دارد. این سبزی منبعی فوقالعاده برای فیتوکمیکال است، مادهای که با سرطان مبارزه میکند و دستگاه ایمنی
الهه جعفرزاده: هیچ غذایی وجود ندارد که به خودی خود بتواند در سوزاندن چربیهای اضافی به شما کمک کند. اگرچه برخی از غذاها میتوانند کمی متابولیسم را افزایش دهند یا به مدیریت وزن کمک کنند، اما به تنهایی راه حل جادویی کاهش وزن نیستند. برای چربیسوزی اصولی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم
