تغذیه

به گزارش هوشمند نیوز،  از همشهری آنلاین، دکتر سوراب ستی، متخصص گوارش آموزش‌دیده از دانشگاه هاروارد، در ویدئویی که در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده، شش ماده غذایی روزمره را معرفی کرده که تحقیقات علمی آن‌ها را با ایجاد و پیشرفت سرطان مرتبط می‌دانند. حذف یا کاهش مصرف این مواد می‌تواند به سلامت بلندمدت بدن کمک

ادغام طلا نزدیک 3650 دلار ، پس از رکورد این هفته در نزدیکی 3675 دلار ، در محدوده باریک قرار دارد. تقاضای امن و ایمن همچنان قوی است و ناشی از تنش تجارت جهانی و خطر ژئوپلیتیکی است. بازارها در جلسه 25 سپتامبر فدرال فدرال ، به طور کامل قیمت گذاری شده اند ، A

به گزارش هوشمند نیوز، مطالعه‌ای جدید از سوی پژوهشگران دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می‌دهد که مصرف روزانه آلو می‌تواند از کاهش تراکم استخوان در زنان یائسه جلوگیری کرده یا روند آن را کند کند. دلیل این اثر محافظتی، احتمالاً توانایی آلو در کاهش التهاب و فشار اکسایشی است؛ دو عاملی که نقش مهمی در تخریب

به گزارش هوشمند نیوز از همشهری آنلاین، برخلاف تصور رایج که درد مفاصل را بیشتر مربوط به سالمندان یا افراد چاق می‌داند، این مشکل می‌تواند در جوانان هم بروز کند و یکی از دلایل مهم آن کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن است. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نامناسب و فقر ویتامین‌ها نقش مهمی در ایجاد

به گزارش هوشمند نیوز، در زمان استرس با رعایت یک سبک زندگی سالم سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات و انجام فعالیت بدنی منظم است. علاوه بر این، تکنیک‌های مدیریت استرس مانند ذهن آگاه، مدیتیشن یا یوگا را

به گزارش هوشمند نیوز، مصرف بیش از حد کلسیم می‌تواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد. علائمی مانند یبوست، گاز و نفخ ممکن است نشان‌دهنده دریافت زیاد کلسیم باشد. همچنین کلسیم اضافی می‌تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در موارد نادری، مقدار زیاد کلسیم باعث تجمع آن در خون می‌شود که

به گزارش هوشمند نیوز، مطالعات علمی نشان می‌دهد که حبوباتی مانند عدس، نخود، سویا و نخود فرنگی نه تنها ارزش غذایی بالایی دارند، بلکه به دلیل داشتن نشاسته مقاوم، به بهبود سلامت روده کمک می‌کنند. ایسنا گزارش داده است که مصرف حبوبات می‌تواند در کاهش قند خون و تری گلیسیرید در افراد چاق موثر باشد.

به گزارش هوشمند نیوز از باشگاه خبرنگاران جوان، ویتامین‌ها برای سلامتی اهمیت زیادی دارند و نقش‌های اساسی در عملکرد بدن ایفا می‌کنند. آن‌ها به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت پوست و تولید انرژی کمک می‌کنند. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند خطرناک باشد. یک پزشک متخصص قلب در یکی از مراکز پزشکی

طلای نزدیک به 3،650 دلار ، نزدیک به رکورد خود پس از نزدیک به 3،675 دلار که در روز سه شنبه دیده می شود. PPI ایالات متحده در ماه آگوست ، 0.1 ٪ از مادر سقوط کرد ، پس از افزایش 0.7 ٪ افزایش در ماه ژوئیه و پایین تر از پیش بینی های افزایش

به گزارش هوشمند نیوز از باشگاه خبرنگاران جوان، پژوهشی جدید در دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد می‌تواند باعث بروز اختلالات خطرناک ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود. مطالعه‌ای که نتایج آن در مجله تخصصی Journal of Cardiovascular Electrophysiology (JCE) منتشر شده است، بیان می‌کند که نوشیدنی‌های سرد مانند لیموناد یا چای یخی