این خبر را بخوانید تا مطمئن شوید که باید افسردگی را درمان کنید

الهه جعفرزاده: مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Neurology منتشر شد، نشان می‌دهد که حدود ۱۸ درصد از افرادی که دچار سکته مغزی می‌شوند، سطوحی از افسردگی را در طول زندگی داشته‌اند. طبق گفته محققان، سکته مغزی در افرادی با علائم افسردگی (در مقایسه با افرادی که این علائم را نداشتند)، به طور کلی ۴۶ درصد

راهکارهایی برای رهایی از ۶ تله افسردگی

علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام آنها، بدتر شدن خلق و خوی و تداوم این چرخه معیوب است که باید با اتخاذ راهکارهایی، از وقوع آنها جلوگیری کرد. بنابر اعلام دفتر آموزش وارتقای سلامت وزارت بهداشت شش مشکل رفتاری افراد افسرده و نحوه کنار آمدن با

راهکارهایی برای رهایی از ۶ تله افسردگی

دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد. به گزارش هوشمند نیوز، علائم ابتلا به افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت هستند؛ اما نقطه مشترک تمام

افسردگی را جدی بگیرید – ایسنا

هوشمند نیوز/خراسان رضوی افسردگی خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد. به نقل از ارث، با استفاده از داده‌های جمع‌آوری شده مطالعه‌ای جهانی بر روی ۲۶ هزار و ۸۷۷ بزرگسال با میانگین سنی ۶۲ سال، در ۳۲ کشور و با هدف شناخت عوامل خطر سکته مغزی در مناطق مختلف جهان، تیمی از محققان به رهبری دانشگاه

نتایج جالب یک تحقیق؛ برای مبارزه با افسردگی بخوابید!  

الهه جعفرزاده: یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از بزرگسالانی که سبک زندگی سالم و خواب کافی دارند، به ندرت پیش می‌آید که علائم افسردگی در آنها نمایان شود. بنیاد غیرانتفاعی ملی خواب (NSF)، در نظرسنجی امسال خود، به دلیل بحران فعلی سلامت روان

فواید باورنکردنی «گریه» برای سلامتی

گریه کردن از احساسات درونی ما ناشی می‌شود. طبق بررسی‌های انجام شده زنان بیش از مردان گریه می‌کنند. براساس یک نظرسنجی در کشور ایالات متحده، زنان به طور متوسط ۳.۵ بار در ماه و مردان به طور متوسط ۱.۹ بار در ماه گریه می‌کنند. علت گریه های بی دلیل زنان بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی

احتیاط کنید؛ مصرف این مواد غذایی ممکن است شما را افسرده کند

به نقل از دیلی میل، محققان بنیاد سلامت روان برزیل اخیرا اظهار کردند نتایج مطالعه آنها نشان داده که میزان افسردگی در افرادی که غذاهای فرآوری شده می‌خورند تقریباً ۸۰ درصد بیشتر است. غذاها شامل شکلات، چیپس، بیسکویت، بستنی، کیک و غذاهای آماده است. با این حال، متخصصان ارشد رژیم غذایی امروز از این یافته‌ها

چطور بر احساس پوچی و افسردگی غلبه کنیم؟

وقتی احساس پوچی میکنی و بی ارزشی کافیه …. به گزارش هوشمند نیوز، شری آماتنستین روان‌درمانگر در موسسه آمریکایی «واشنگتن اسکوئر» و مرکز مشاوره «لانگ آیلند» آمریکا در ادامه مقاله خود می‌نویسد: درمان برخی از انواع اختلالات افسردگی (MDD) که ناشی از تغییرات بیوشیمیایی و دارای ریشه ژنتیکی است، می‌تواند بسیار دشوار باشد، به طوری

پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکی‌ها/ توصیه تغذیه‌ای برای کاهش استرس

سلامت جسم و روح بر یکدیگر تاثیر می گذارد و باید مراقب هردوی آن ها بود. به همین منظور مواد غذایی را به شما پیشنهاد می کنیم که برای مقابله با افسردگی فصلی مفید است. با تغییر رژیم غذایی در فصل های سرد می توان مانع از احساسات منفی شد. وقتی وارد فصل خنک سال

۱۰ راهکار برای دوری از ابتلا به زوال عقل

زوال عقل و آلزایمر طی سال های اخیر با رشد زیادی در بین جوامع مختلف مواجه شده اند اما متخصصین معتقدند: با اتخاذ برخی رویکردها می توان تا چهل درصد از احتمال بروز این مشکلات پیشگیری کرد. دکتر جودیت هایدبرینک، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه میشیگان که یکی از رهبران هسته بالینی مرکز تحقیقات آلزایمر