شهود ابزاری قدرتمند برای تصمیم گیری است که به ما امکان میدهد در لحظه واکنش نشان دهیم و موجب میشود به پاسخی «درونی» برسیم که فراتر از منطق یا پاسخهای آموختهشده ماست. بنابراین بهکمک شهود میتوانیم تصمیمهایی حیاتی بگیریم. در ادامه، بیشتر توضیح میدهیم که شهود چیست و آن را از نظر روانشناسی بررسی میکنیم.
نیازهایی مانند سرپناه، غذا و آب مهمترین نیازهای ما برای بقا هستند. البته پس از تأمین آنها به چیزهای دیگری نیز نیاز خواهیم داشت، زیرا هدف ما از زندگی صرفا زندهماندن نیست. ما میخواهیم رشد کنیم و استعدادهایمان را شکوفا کنیم. در ادامه شرح میدهیم که خودشکوفایی چیست و افراد خودشکوفا چه ویژگیهایی دارند.
پاییز پادشاه فصلهاست. فصلی هزاررنگ که به هر طرفش نگاه کنید، چیزی جز زیبایی نمیبینید. تابستان ممکن است سرگرمکننده باشد، اما وقتی هوا خنکتر میشود و برگها میریزند، گویی تغییری در حال رخدادن است. خواندن متن زیبا درباره پاییز بهترین راه برای شروع این فصل فوقالعاده است. در این مقاله، متن پاییز را از زبان
مراقبه بهمعنی تمرکز عمیق بر ذهن خود است و میتواند موجب ذهن آگاهی و آرامش درونی شود. راههای زیادی برای مراقبه وجود دارد که یکی از آنها استفاده از تکنیک مراقبه ویپاسانا است. در ویپاسانا با تمرکز بر درون خود، خویشتننگری (self-observation) را تمرین میکنیم. ویپاسانا نیز مانند سایر اشکال مراقبه هم برای ذهن مفید
از اطرافیان خود کسی را میشناسید که واقعبین و همیشه حلال مشکلات باشد؟ تابهحال فیلمهای جیمز باند را تماشا کردهاید؟ از ویژگیهای اصلی جیمز باند این است که همیشه میتواند سریع موقعیت را ارزیابی و بهترین راهحل را پیدا کند. او منطقی و کارآمد است و به استقلال خود اهمیت میدهد. همه اینها ویژگیهایی هستند
وقتی خبر جنگ، فقر و زندگی ناخوشایند دیگران را میشنویم، سر کودکی فریاد میزنیم، به حیوانی آسیب میرسانیم یا قلب کسی را میشکنیم، دچار حس ناخوشایندی میشویم که احساس گناه یا عذابوجدان نامیده میشود. احساسات مثل تابلوهای راهنمایی هستند که راه درست زندگی را نشانمان میدهند. در این مقاله، سراغ یکی از این تابلوها میرویم