با یک تغییر ساده در مسیر پیاده‌روی بیشتر کالری‌ بسوزانید

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب کرده‌اید ولی کالری‌سوزی از این طریق را کافی نمی‌دانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرین‌های سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید. به گزارش هوشمند

استخدام کارمند اداری جهت بخش پشتیبانی و کارشناس فروش آسانسور و پله برقی

× ابتدا وارد شوید برای استفاده از این ویژگی لازم است وارد حساب کاربری خود در «ای استخدام» شوید. جهت دریافت پیامک شامل رمز عبور پس از تکمیل فرم کلید دریافت پیامک را بفشارید. ایمیل یا شماره موبایل رمز عبور ورود با پیامک فراموشی رمز عبور کد امنیتی ورود با رمز عبور در سایت عضو

فرهنگی که «پله» را «پله» کرد

روزی که پابه‌توپ شد، نه پولی برای خریدنِ کفش داشت و نه توپی برای شوت کردن، درنتیجه با جورابی پُرشده از روزنامه و پایی برهنه، فوتبال بازی می‌کرد. او و دوستانش در همین راستا، تیمی درست کردند و نامش را گذاشتند تیم «بی‌کفش‌ها»! عاقبت،‌ این لقب بر رویش ماند و بعدها به‌خاطر بازی‌هایی که با

پله زرق و برق و گل ها را به سیب بزرگ آورد

فوتبال در ایالات متحده در آن زمان هنوز تا حد زیادی ناشناخته بود، با لیگ نیمه حرفه ای نوپای هنوز پر از تیم های حواس پرتی متشکل از سرایداران آمریکای لاتین، دانشجویان آمریکایی و کارگران ساختمانی اروپایی. ورود پله به نیویورک آن را تغییر داد و برای یک دوره کوتاه مدت که در آن فوتبال

پله ستاره افسانه ای فوتبال برزیل در سن 82 سالگی درگذشت

پله در 82 سالگی درگذشت پله فوتبالیست افسانه ای برزیلی در سن 82 سالگی درگذشت. پله نه تنها یک قهرمان ملی بلکه یک هیجان جهانی در ورزش بود. او علاوه بر استعداد بی‌نظیرش، شخصیتی هم داشت که برای پیر و جوان، ثروتمند و فقیر جذابیت داشت، بدون مرز و محدودیت. او سه تورنمنت جام جهانی

EURGBP یک ناحیه نوسان پایین تر را دوباره آزمایش می کند.  پله ها برای 3 روز متوالی پایین تر.

EURGBP برای سومین روز متوالی کاهش یافت EURGBP بالاتر از MA کلیدی 100 روزه حرکت کرد تا هفته معاملاتی را در روز جمعه به پایان برساند. قیمت بالا به هدف منطقه نوسان بین 0.8488 و 0.8494 گسترش یافت. فروشنده متمایل شد و قیمت متعاقباً به پایین‌تر از MA 100 روزه برگشت. در موندیا، قیمت در

چگونه با استفاده از پله های خود ورزش کنیم

امروزه ماشین های تمرینی پیچیده و تجهیزات زیادی برای انتخاب وجود دارد ، اما صادقانه بگویم ، ورزش فقط با استفاده از پله ها همان جایی است که در آن قرار دارد. نیازی نیست که از خانه خارج شوید ، پله ها در مواقع نیاز همیشه وجود دارند و یک تن تمرینات مختلف نیز وجود