این نوع از رژیمهای غذایی از نوشیدنیهای متداول همچون آب میوه و آب سبزیجات که سم زدایی و پاکسازی بدن را به همراه دارند تا سوپهای کم کالری را شامل میشوند. اما کارشناسان تغذیه هشدار میدهند که این رژیمهای غذایی خطراتی برای سلامتی دارند و برای اکثر افراد نامناسب هستند. سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS)
بهنامرضا مخصوصی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه امروز در کرمانشاه، اظهار کرد: اگر به فکر اپیدمی چاقی نباشیم در آینده نه چندان دور باید منتظر پاندمی مرگ ناشی از بیماریهای مرتبط با آن باشیم. وی اپیدمی چاقی را از پاندمی کرونا خطرناکتر توصیف کرد و افزود: کرونا با واکسیناسیون در نهایت کنترل شود ولی کنترل
انجیر خشک برای سلامتی ما بسیار مفید است. سرشار از ویتامین A، ویتامین B، پروتئین، فیبر و همچنین آنتی اکسیدان است. همه ما باید تغذیه سالم داشته باشیم؛ اما مصرف غذای سالم در صبح بسیار مفید است. در چنین شرایطی میتوان انجیر را صبح با معده خالی مصرف کرد. فواید مصرف انجیر ۱) اگر مشکل
به گزارش هوشمند نیوز، وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربیهای دور شکم میتوان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع 2، ناراحتی قلبی و دیگر بیماریهاست. راههایی وجود دارند که با استناد بر یافتههای
نادیا زکالوند: جنسیت، سن، ژنتیک و سبک زندگی نقش مهمی در انباشت چربی اضافی در بخشهایی از بدنمان دارند. مثلا، زنان بیشتر از مردها مستعد ذخیره چربی اضافی در رانها و باسن، بهویژه در دوران فرزندآوری هستند. اما دوران پیش از یائسگی و همچنین یائسگی با تغییرات هورمونی که رخ میدهد این اضافه وزن بیشتر
به گزارش هوشمند نیوز، چای انواع مختلفی دارد و انواع سنتی آن، یعنی چای سبز، سیاه و سفید، از برگهای خشک گیاه «کاملیا سیننسیس» به دست میآیند. طعم و خواص منحصر به فرد چایها ناشی از تفاوت در روند فرآوری، موقعیت جغرافیایی و گونههای گیاهی است. به همین علت، برخی چایها ممکن است برای کاهش
تقریبا تمام افرادی که از وزن زیاد خود رنج میبرند، روشهای مختلفی را برای کاهش وزن انتخاب و امتحان کرده و ممکن است با شکست مواجه شده باشند. برای این که بخواهیم وارد یک مرحله و برنامه ریزی جدید برای کاهش وزن بشویم، باید ذهن و بدن خود را آماده این برنامه ریزی کنیم که
به گزارش هوشمند نیوز، برای کاهش وزن پایدار و سالم، باید تمام کالری مصرفی روزانه را کاهش دهید. بیشتر افراد برای کاهش وزن باید رژیم عادی خود را تغییر دهند و مصرف مواد غذایی سالم و مغذی مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی، غلات سبوس دار، مغزها و روغن ها را جایگزین کنند. نکاتی که
مایکل موسلی روش کاهش وزن تا ۶ کیلو ظرف ۱۲ هفته بدون رژیم و تمرین را شرح داد. موسلی معتقد است که انتخاب زمان مناسب برای صرف شام به لاغر شدن بدون تلاش کمک میکند. وی توصیه کرد که ۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و از خوردن تنقلات در عصر صرف نظر کنید
استخدام مربی ورزشی، فروشنده قوی، اپراتور دستگاه های لاغری و مدیر داخلی سالن انتشار در شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۰ محتوا گذار نه امروز نشان شده نشان کردن استخدام باشگاه لاغری و تناسب اندام اُلتراتُن باشگاه لاغری و تناسب اندام اُلتراتُن جهت تکمیل کادر خود در استان تهران، محدوده های خیابان فرشته، پاسداران و سعادت آباد
