اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد؛ در این اینفوگرافیک پنج راهکار ساده برای غلبه بر استرس را مشاهده می‌کنید. گرافیک: نگین نصراللهی لینک منبع : هوشمند نیوز
علی سلیمی: شاعر افسانه‌ای و الهام‌بخش، مایا آنجلو (Maya Angelou) در یکی از شعرهای خود می‌گوید: «من آموخته‌ام که مردم آنچه شما گفتید، را فراموش می‌کنند، مردم کارهای شما را فراموش می‌کنند، اما مردم هرگز احساسی را که در آنها ایجاد کردید، فراموش نمی‌کنند». این موضوع درباره ارتباط با دیگران بسیار صدق می‌کند. مایا چیزی
به گزارش هوشمند نیوز، زندگی مملو از تعاملات اضطراب آور، سناریوهای پرمخاطره و درگیری‌های اجتناب ناپذیر است که می‌تواند منجر به تفکر بیش از حد، ناامیدی و نوع رویکرد فاجعه اندیشی در تفکر شود. فرارو در گزارشی نوشت: فاجعه اندیشی یک الگوی فکری رایج است که در آن شما بدترین سناریو ممکن را فرض می‌کنید.
به گزارش خبرآنلاین، هنوز عید نیامده، این هوای بارانی و جنب‌وجوش مردم، شهر را پر از بوی عید و بهار کرده. حالا اگر بتوانیم در این‌ماه باقیمانده، تنها یک دستاورد را با خودمان به سال جدید ببریم، کاری کرده‌ایم کارستان! همشهری‌آنلاین در گزارشی نوشت: دستاوردی به نام سرزندگی! کیمیایی که زندگی ما را ارزشمند خواهد
به گفته مرکز کنترل بیماری‌های ایالات متحده، قبل از همه‌گیری کرونا، از هر چهار فرد بالای ۶۵ سال، یک نفر انزوای اجتماعی را تجربه می‌کرد و در معرض خطر بیشتری از تنهایی قرار می‌گرفت. این احساس تنهایی با همه‌گیری COVID-۱۹ تشدید شد. مشخص کردن تعداد دقیق سالمندانی که احساس تنهایی می‌کنند دشوار است، اما نظرسنجی
به گزارش هوشمند نیوز، اگرچه تحقیقات قبلی (از جمله گزارش شادی جهانی)، نشان می‌دهند که رشد اقتصادی (اساساً پول بیشتر) راهی بی‌خطر برای افزایش رفاه جوامع است، همکاری موسسه علوم و فناوریِ محیطی دانشگاه اتونوما بارسلونا (ICTA-UAB) با دانشگاه مک گیل در کانادا این دیدگاه را به چالش می‌کشد. بخش گمشده آمار گذشته تجارت نیوز
به گزارش هوشمند نیوز، نتایج تحقیقات نشان داده است که موسیقی باعث ایجاد تجارب و احساسات مشابه عاطفی در همه فرهنگ‌ها می‌شود. هوشمند نیوز در گزارشی به نقل از ارث نوشت: موسیقی فقط تجربه شنیداری نیست؛ جسمی فیزیکی است که از مرزهای فرهنگی فراتر می‌رود و احساسات مشابهی را برای مردم سراسر جهان برمی‌انگیزد. این
به گزارش هوشمند نیوز،فربد فدایی، روانپزشک، گفت: اصطلاحی با عنوان عامل فشار روانی یا استرسور داریم که شامل تغییراتی هستند که از نظر زیستی، روانی و اجتماعی در زندگی افراد رخ می‌دهد و می‌تواند موجب بروز حالت ناخوشایندی در فرد شوند که استرس نام دارد. مفهوم استرس این است که فرد از سازگاری قبلی خارج
به گزارش هوشمند نیوز، افراد با هوش عاطفی بالا شنوندگان خوبی هستند که باعث می شوند دیگران احساس کنند شنیده شده و درک می شوند و در حل مسالمت آمیز تعارضات و ایجاد روابط قوی و حمایتی عالی هستند. آنها از عبارات خاصی در مکالمات خود استفاده می‌کنند که اگر می‌خواهید آنها را یاد بگیرید
اگر مهارت گفتاری لازم را نداشته باشید که حرف صحیح خود را به شیوه مودبانه، منطقی، محترمانه و قاطعانه بیان کنید از روش‌های غیر مستقیم، تحقیر و سرزنش بهره بگیرید یعنی “زهر کلام” دارید، می‌گوید: این باعث می‌شود حرف صحیح شما بواسطه نیش زدن در طرف مقابل، بی‌اثر شود. پس باید یاد بگیریم که از
