چگونه

با سرگرمی ها می توانید علایق خارج از خط کار خود را کشف کنید. آنها به شما اجازه می دهند خلاق باشید و انواع چیزهای جدید را امتحان کنید. اگر از سرگرمی قدیمی خود خسته شده اید ، انتخاب یک مورد متفاوت می تواند آب میوه های خلاقیت شما را دوباره به جریان بیندازد. فراموش

هوشمند بودن با پول نیازی به سرمایه گذاری های پرخطر یا داشتن هزاران دلار در بانک ندارد. وضعیت فعلی شما هر چقدر هم باشد ، می توانید در زندگی روزمره خود از لحاظ مالی ذکاوت بیشتری داشته باشید. با ساختن بودجه شروع کنید تا به شما کمک کند در حد توان خود باشید و اهداف

آیا وقتی نوبت به طبخ شما می رسد مردم از غذای شما لبخند می زنند؟ آیا در آشپزخانه احساس ناامیدی می کنید؟ این مراحل را دنبال کنید ، و دفعه دیگر ممکن است مردم وقتی نوبت شما به آشپزی است ، پوزخند بزنند! مراحل لینک منبع : هوشمندنیوز

آیا عضوی از خانواده دارید که کاملاً شما را آزار دهد؟ در حالی که نمی توانید خانواده خود یا افراد درون آن را انتخاب کنید ، می توانید نحوه واکنش و واکنش به شرایط دشوار در خانواده خود را انتخاب کنید. شما احتمالاً نمی توانید از عملکردهای خانواده صرف نظر کنید و حتی ممکن است

هنرمند بودن شامل تکامل مداوم مهارت های شما ، بهبود تکنیک و بیرون راندن مرزهای بعدی است. این بخشی از رشد شما به عنوان یک هنرمند است و حتی می تواند ببینید که چندین بار در طول زندگی تکنیک های هنری خود را به طور کامل تغییر می دهید. هنرمند شدن بهتر یک سفر است

هر روز کار با یک شغل ممکن است احساس انگیزه در صبح را دشوار کند ، اما این هر از گاهی کاملاً طبیعی است. انگیزه چیزی است که بسیاری از افراد در دوره ای از زندگی خود با آن دست و پنجه نرم می کنند. با این حال ، با کمی روحیه جویی و ابتکار

وقتی روزها کوتاه به نظر می رسند اما سنگ تمام نمی شود ، سخت است که سطح انرژی خود را بالا نگه دارید. اگر به نظر نمی رسد که می توانید انرژی خود را در طول روز حفظ کنید ، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بیدار ماندن انجام دهید. روز را به

وینگ چون نوعی کونگ فو است که بر غلبه بر مبارزه یک چهارم ، مشت های سریع و دفاع محکم برای غلبه بر حریفان تأکید دارد. این ورزش رزمی سنتی چینی با انجام سریع پا ، دفاع و حمله همزمان ، و هدایت انرژی حریف به نفع شما ، حریفان را بی ثبات می کند.

Kick ups ، که به عنوان Keepie-Uppies نیز شناخته می شود ، عمل دستکاری یک توپ فوتبال با پا ، ران و سر است. این یک روش عالی برای تمرین کنترل توپ است و همچنین یک تمرین است. برنده شدن در یک مسابقه با دوستان یا هم تیمی ها به تمرین مداوم و استفاده از

حرکت از حالت نشسته به ایستاده حرکتی است که اکثر افراد قبلاً در طول روز انجام می دهند. با این حال ، وقتی این حرکت با ذهن انجام شود ، می تواند یک تمرین ملایم – در عین حال موثر – باشد. این حرکت می تواند پاها ، کمر و هسته شما را تقویت کند.