برترین‌ها: داشتن یک اندام سالم، متناسب و ورزیده آرزوی هر فردی است. طبیعتاً انجام حرکات ورزشی و پیگیری و استمرار آن نیز در این میان به عنوان کلیدی طلایی شناخته می‌شود. ورزش علاوه بر ایجاد بدنی ورزیده، متناسب و زیبا می‌تواند در وهله اول سلامت بدن شما را نیز در هر سن و سالی تأمین
برترین‌ها: طبیعی است که ورزش کردن، توجه به سلامتی و البته تناسب اندام از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اما مسئله‌ای که در این میان اهمیت پیدا می‌کند انتخاب رشته ورزشی مناسب است. امروزه بسیاری از افراد برای شروع ورزش بین دو راهی بدنسازی و فیتنس قرار می‌گیرند. به طور کلی باید بگوییم که قبل
خبرگزاری ایرنا: ورزش به تناسب اندام، سلامت روان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؛ اما در این روز‌های کرونایی که خانه‌نشین هستیم و خود را قرنطینه کرده‌ایم دیگر عقلانی نیست برای ورزش به بیرون برویم. پس بهتر است باشگاه را به خانه بیاوریم. «ایرنا زندگی» به شما اپلیکییشن‌هایی را معرفی می‌کند که بدون هزینه
