فندوق

[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز؛ فندق نوعی آجیل درختی بومی نیمکره شمالی است. فندق منبع خوبی از ویتامین و مواد معدنی از قبیل ویتامین E، منگنز و مس است. فندق همچنین منبع فیبر است. فندق برشته شده بدون بو و نمک، گزینه بهتری در مقایسه با فندق شکلاتی یا شیرین شده است. خواص فندق بسیار