[ad_1] در این مطلب به تعدادی از روغنهای خوراکی سالم برای قلب پرداختهایم که میتوان با جایگزینی آنها با روغنهای دارای چربی ترانس از وقوع عوارض قلبی تا حد زیادی پیشگیری کرد. روغن زیتون روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است. این روغن همچنین دارای ویژگیهای ضد لخته شدن خون است