الهه جعفرزاده: اگر شما هم معدهدرد را تجربه میکنید، تنها نیستید. ناراحتی معده عوامل متعددی دارد؛ از استرس و رژیم غذایی گرفته تا موارد جدیتر مانند سندرم روده تحریکپذیر، بیماری سلیاک یا سرطان روده بزرگ. ناراحتی معده و سوء هاضمه علائمی دارد که شایعترین آن عبارتند از: سوزش سر دل یا رفلاکس اسید، حالت تهوع،
الهه جعفرزاده: هورمونها به عنوان پیامرسانهای شیمیایی در بدن عمل کرده و تقریباً تمامهای فرآیند بدن را تسهیل میکنند؛ از جمله متابولیسم، گرسنگی و سیری. برخی از هورمونها به دلیل اینکه ارتباط نزدیکی با اشتها دارند، نقش مهمی در بالا و پایین بردن وزن بدن ایفا میکنند. در ادامه ۵ هورمونی که ممکن است بر
الهه جعفرزاده: در اکثر افراد صرفاً داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حفظ عملکرد صحیح تیروئید کافی است. با این حال برخی دیگر ممکن است در کنار ملاحظات غذایی، به منظور جلوگیری و حتی کنترل بیماریهای تیروئیدی، به مصرف مکملهای خوراکی و ویتامینها نیاز داشته باشند. این گروه بیشتر شامل زنان باردار
الهه جعفرزاده: صرف نظر از عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی زیادی وجود دارند که بر طول عمر تأثیر میگذارند؛ از عادات مفید سبک زندگی گرفته تا مصرف برخی از مکملها به منظور داشتن زندگی طولانیتر. اگر میخواهید عمر طولانی داشته باشید، عاداتی وجود دارد که با اتخاذ آنها میتوانید عمر طولانیتری داشته باشید. این عادات عبارتند