توصیه های مهم درباره سرمازدگی

سرمازدگی زمانی رخ می دهد که پوست و بافت بدن یخ می‌زند و این عارضه معمولا اندام‌های انتهایی بدن مثل انگشت‌های دست و پا و نیز بینی، گوش‌ها و صورت را هدف قرار می‌دهد. به گزارش هوشمند نیوز، این عارضه ابتدا با بی‌حسی ناشی از سردی و همراه با سرخی روی پوست پریده‌رنگ آغاز می‌شود و با تورم

۵ توصیه برای کاهش دردهای مفصلی در هوای سرد

کاهش دما و سردی هوا در اغلب روزهای زمستانی می تواند به تشدید دردهای مفصلی در این فصل به ویژه در افراد آسیب‌پذیر و حساس منجر شود. به گزارش هوشمند نیوز، افت ناگهانی فشار هوا در این روزها منجر به تورم استخوان‌ها و مفاصل زانو می‌شود و امکان تسکین دردهای مفصلی را دشوارتر می‌کند. با

غذاهای مفید برای سرماخوردگی و آنفلوانزا در فصل سرما

رضا غیاثوند در باره تاثیر مواد  غذایی بر پیشگیری از بیماری های عفونی در زمستان گفت: هر چند که درمان مشخصی برای عفونت‌های ویروسی وجود ندارد، اما تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه مناسب به تخفیف علائم بیماری و بهبودی سریع‌تر کمک خواهد کرد. بدیهی است که عدم مراقبت کافی از خود در حین بیماری،

رژیم غذایی مناسب برای زمستان

دکتر آرزو رضازاده، گفت: به طور کل نیازهای تغذیه‌ای ما در شرایط مختلف سال چندان تفاوتی ندارد؛ البته رهنمودهای تغذیه‌ای ایران توصیه می‌کند ما روزانه به میزان کافی از گروه غذایی اصلی نان و غلات،‌ میوه و سبزی و گروه‌هایی که حاوی پروتئین بالایی هستند نظیر حبوبات،‌ تخم مرغ، گوشت و لبنیات استفاده کنیم و

ایران زیباست؛ جایی میان پاییز و زمستان

مازندران به واسطه موقعیت جغرافیایی خود از طرفی به دریای مازندران و از سوی دیگر به رشته کوه‌های البرز منتهی می‌شود که این موقعیت باعث شده در تمام فصول سال از زیبایی‌های خاص برخوردار باشد. خزان جنگل‌های هیرکانی از اواسط ماه آبان در جنگل‌های بالا دست شروع می‌شود و تا اواخر آذر ماه به جنگل‌های

نکاتی برای حفظ سلامت دستگاه تنفسی در زمستان

اگرچه بیماری‌های تنفسی ممکن است در هر زمانی از سال رخ دهند اما برخی از آنها در فصل زمستان به دلایل مختلف شیوع بیشتری دارند. به گزارش هوشمند نیوز، هر ساله با فرا رسیدن فصل سرما برخی از بیماری های مرتبط با دستگاه تنفسی نیز مجددا ظهور می کنند. به گزارش سایت اینترنتی “ایندیا” در

در دیدار وزیر نفت با نخست وزیر جمهوری آذربایجان چه گذشت؟

 به گزارش خبرگزاری هوشمند نیوز به نقل از شانا، «جواد اوجی» وزیر نفت ایران امروز در دیدار با شاهین مصطفی یف، معاون نخست وزیر جمهوری آذربایجان با بیان اینکه جلسه خوبی برگزار و توافقاتی شکل گرفت، افزود: ایران با دارا بودن ذخایر نفت و گاز غنی،ظرفیت همکاری خوبی با جمهوری آذربایجان می‌تواند داشته باشد. وی ادامه

درخواست چین از مردم برای ذخیره مواد غذایی/ احتمال بازگشت محدودیت‌های کرونایی

پس از شیوع بیماری کووید۱۹ و بارش باران‌های شدید غیرمعمول در چین که باعث افزایش قیمت سبزیجات در این کشور و افزایش نگرانی‌ها در مورد کمبود عرضه آن شد، دولت چین از مردمش خواست تا مایحتاج روزانه و ضروری خود را برای مواقع و شرایط اضطراری در منازل خود نگهداری کنند. به گزارش هوشمند نیوز،

زنگ خطر قطع گاز در زمستان

 ایرانی‌ها در مصرف انرژی یکی از بدمصرفترین ملت‌های جهان هستند. تا آنجا که بر اساس آمار اعلام شده از سوی آژانس بین‌المللی انرژی، ایران رتبه نخست را در پرداخت یارانه انرژی جهان به خود اختصاص داده است. ایران در سال گذشته حدود پنج میلیارد دلار یارانه در بخش نفت، ۱۲.۵ میلیارد دلار در بخش برق

چند راهکار ساده برای مقابله با افسردگی در پاییز و زمستان

افراد مبتلا به اختلال افسردگیِ پاییز و زمستان، دوره های متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانی تر شدن شب ها در این فصول تجربه می کنند. به گزارش هوشمند نیوز، چند راهکار ساده به منظور کاهش خلق و خوی منفی ناشی از تغییر ساعات شبانه روز از جمله دشواری در