آیا می‌دانستید که برخی غذاها، علاوه بر مقصر آشکار که کافئین است، می‌توانند شما را از خواب شبانه آرام دور کنند؟ در اینجا چند عاملی که ممکن است باعث بیداری شبانه شود را معرفی می کنیم. غذاهای پرچرب احتمالاً نمی دانستید که یک رژیم غذایی با چربی اشباع بالا، کم فیبر، ممکن است منجر به
الهه جعفرزاده: اسکن مغز نشان می‌دهد که کمبود خواب، عملکرد مغز در نواحی مرتبط با رفتار اجتماعی را کاهش می‌دهد. مدت‌هاست تحقیقات اثبات کرده‌اند که خواب بی‌کیفیت تأثیر مثبتی در سلامتی ندارد. اما اخیراً یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کمبود خواب، که در کشورهای توسعه‌یافته رایج‌تر است، ممکن است باعث شود افراد کمتر به یکدیگر
بر اساس تحقیقات جدید، خواب نامناسب، گستره وسیعی بین مردم جهان پیدا کرده است، به طوری که از هر ۱۰ نفر، ۹ نفر دارای خواب کافی و مناسبی نیستند. این در حالی است که طبق تخمین دانشمندان، اگر همه افراد خوب بخوابند، از هر ده مورد شرایطی که به بیماری های قلبی عروقی می انجامد،
برخی از افراد با وجود آنکه به اندازه توصیه محققان در شب استراحت کافی دارند، اما با این حال صبح را خسته بیدار می‌شوند و احساس خواب‌الودگی و بی‌قراری دارند.طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، این اختلاف اغلب به دلیل افزایش حالت اینرسی خواب است؛ احساس خستگی و خواب آلودگی و اختلال شناختی بلافاصله پس
به گزارش هوشمند نیوز؛ بی خوابی شبانه را با گلاب درمان کنیدمتخصص طب ایرانی گفت: خواب مناسب یکی از عواملی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود پرهیز از بی خوابی و خواب نا به جا در طب سنتی توصیه شده است اگر شما هم به بی خوابی مبتلا هستید با استفاده از چند
فیلیپس هفته گذشته گفت که تقریباً در نیمه راه جایگزینی 5.5 میلیون دستگاه است که شامل تهویه های مکانیکی و همچنین دستگاه های تنفسی غیرتهاجمی است که برای درمان آپنه خواب استفاده می شود، وضعیتی که با وقفه های کوتاه در تنفس در هنگام خواب مشخص می شود. این شرکت اخیراً یک مدیر اجرایی جدید
محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه‌ی غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه‌ی کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا می‌کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از بیماری‌های روانی
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فرارو، نتیجه مطالعه‌ای صورت گرفته در فوریه ۲۰۲۰ میلادی که در نشریه «آلزایمر و زوال عقل» منتشر شد نشان داد که خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شب با کاهش حافظه و مشکل در یادگیری مرتبط است که هر دو از عوامل ایجاد زوال عقل هستند. داشتن خواب کافی
به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فرارو، نتیجه مطالعه‌ای صورت گرفته در فوریه ۲۰۲۰ میلادی که در نشریه «آلزایمر و زوال عقل» منتشر شد نشان داد که خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شب با کاهش حافظه و مشکل در یادگیری مرتبط است که هر دو از عوامل ایجاد زوال عقل هستند. داشتن خواب کافی
با شروع ماه جولای و نزولی بودن بازارها، هنوز هیچ کمبودی در زمینه تحولات پویا در فضای کریپتو وجود ندارد. در بررسی هفته خبری Bitcoin.com این هفته، «بیت‌کوین‌های خوابیده» از سال 2010 حرکت می‌کنند، نویسنده پدر پولدار پدر فقیر، رابرت کیوساکی می‌گوید که منتظر بیت‌کوین است تا 1100 دلار را آزمایش کند، روسیه اتهامات نکول
