[ad_1] این روزها شاهد افزایش بیسابقه دمای هوا در کشور، از جمله مشهد هستیم، به طوری که در بعضی از ساعات شبانهروز گرمای هوا به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد میرسد.هیئت دولت روز سهشنبه با پیشنهاد وزارت بهداشت مبنی بر تعطیلی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه (۱۱ و ۱۲ مرداد) در سراسر کشور موافقت کرد. اما
[ad_1] الهه جعفرزاده: بسیاری از افراد در فصول گرم سال که تابش نور خورشید شدیدتر است، با استفاده از کرمهای ضد آفتاب، از اثرات خطرناک اشعه ماوراء بنفش (UV) بر روی پوست جلوگیری میکنند، اما ممکن است از آسیبها و خطراتی که این اشعه بر چشم وارد میکند، بیاطلاع باشند. اشعه ماوراء بنفش میتواند به
[ad_1] رییس اداره تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میوهها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامینها برشمرد و درباره فواید و خواص میوههای تابستانی توضیح داد. به گزارش هوشمند نیوز، حسین دلاورپور مقدم با اشاره به این که در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر نیاز بدن به آب، املاح
[ad_1] بیشتر مردم شنیدهاند که باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند؛ اما میزان نیاز به آب در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایندیپندنت، میزان مصرف آب روزانه بسته به آب و هوا و فصل سال متفاوت است. در روزهای گرم، بسیاری از مایعاتی که فرد مصرف میکند از طریق عرق
[ad_1] الهه جعفرزاده: تابستان برای برخی فراد فصل محبوب و سرگرمکنندهای است و برای برخی دیگر میتواند افسردگی تابستانی را به همراه داشته باشد. نوسانات خلقی در طول تغییرات فصلی رایج است و افسردگی فصلی برای برخی افراد هر ساله تکرار میشود. این نوع اختلال در نیمه دوم سال (با نام افسردگی زمستانی) نیز رخ
[ad_1] سعید قوام زاده روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا افزود: در فصل گرما با افزایش دما، بدن اقدام به تعریق می کند بخصوص که در خارج از منزل یا مقابل نور خورشید باشیم. در این شرایط بدن مقدار فراوانی آب، سدیم ، پتاسیم، الکترولیتها را از دست می دهد.
[ad_1] در فصل گرم و سوزان تابستان قرار داریم و هوای گرم و طاقت فرسای تابستان غالب افراد را با حرارت بالای خود آزار می دهد.هرکس به ویژه افرادی که هر روز مجبور هستند در بیرون از خانه باشند، سعی دارند به اشکال مختلف خود را خنک نگهداشته تا از گزند گرما زدگی مصون نگهدارند.
[ad_1] احتمال ابتلا به سنگ کلیه به دلیل عواملی مثل کاهش مایعات بدن در ماههای گرم تابستان افزایش مییابد. به گزارش هوشمند نیوز -به نقل از نشریه پزشکی مدیکالاکسپرس، خوشبختانه میتوان اقداماتی را با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی برای جلوگیری از تشکیل سنگ در کلیه انجام داد. «مگان بولنر»،
[ad_1] هوای گرم تابستان، مهمترین عاملِ تکثیر باکتریها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است. به گزارش هوشمند نیوز به نقل از هلثلاین، متخصصان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC) میگویند: بیشتر مرگ و میرهای ناشی از مسمومیتهای غذایی مرتبط با باکتریهایی از قبیل سالمونلا، توکسوپلاسما، لیستریا و نوروویروسها هستند.
[ad_1] الهه جعفرزاده: در فصول گرم سال که دمای هوا بسیار بالاست، آبرسانی به بدن یک امر ضروری محسوب میشود، چرا که بدن در این بازه زمانی به شدت در معرض کمآبی قرار دارد. علاوه بر مصرف آب و مایعات، خوردن غذاهای غنی از پتاسیم نیز اهمیت دارد؛ زیرا این عنصر تعادل آب و الکترولیت
