اخبار سلامت

به گزارش هوشمند نیوز، برای ۱۵۰ سال، ۳۷ درجهٔ سلسیوس دمای بدن متوسط یک انسان سالم در نظر گرفته می‌شد. اما این عدد اشتباه است. برای حداقل دو دهه است که دانشمندان می‌دانند دمای میانگین بدن در واقع خنک‌تر است: حدود ۳۶٫۶، و دمای نرمال بدن انسان در بازهٔ بین ۳۵٫۷ و ۳۷٫۴ درجه قرار

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، دویدن می‌تواند فرمی لذت‌بخش و مؤثر از تمرینات کاردیو باشد، اما بسیاری از دوندگان به دو دسته تقسیم می‌شوند: آن‌هایی که عاشق ورزش در فضای بیرون هستند و کسانی که حالت ثابت تردمیل‌ها را ترجیح می‌دهند. اما آیا تفاوت زیادی بین این‌ها وجود دارد؟ برای

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از همشهری آنلاین، خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا

به گزارش هوشمند نیوز؛ تغذیه متعادل، انجام تمرینات ورزشی، خواب کافی و نوشیدن مایعات فراوان اصول حفظ وزن ایده‌آل و پیشگیری از چاقی است. اما در کنار این اصول، رعایت بعضی نکات ساده اما جالب نیز می‌تواند بر کنترل اشتها تاثیر بگذارد. در ادامه این مطلب به نکات غیرغذایی اما موثر بر کاهش وزن اشاره

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از فارس، چندسالی هست که استفاده از انواع دمنوش لاغری بین مردم رواج پیدا کرده. اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که اضافه وزن دارند، حتما فکر مصرف دمنوش‌­های لاغری به ذهن‌تان خطور کرده است. راه‌های زیادی برای کاهش وزن و رسیدن به وزن متعادل وجود

به گزارش هوشمند نیوز؛ حتما به عنوان پدر و مادر یک کودک کم اشتها دوست ندارید به قرص و دارو متوسل شوید، به همین دلیل ما بهترین راههای درمان کم اشتهایی کودک به روش سنتی و بدون نیاز به دارو را به شما معرفی کرده ایم. با رعایت این ۲۰ نکته تاثیر فوق العاده آن

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از همشهری آنلاین، با وجود تلاش‌هایی که برای ایجاد فرهنگ پذیرش بدن و نگاه مثبت به بدن شده است، هنوز هم فرهنگ نادرست رژیم گرفتن از طریق سلبریتی‌ها، پست‌های رسانه‌های اجتماعی و رسانه‌هایی که با تبلیغ رژیم‌های معجزه‌آسا برای لاغر شدن سریع و «آب شدن» چربی‌ها یا کوچک کردن

به گزارش هوشمند نیوز؛ فندق نوعی آجیل درختی بومی نیمکره شمالی است. فندق منبع خوبی از ویتامین و مواد معدنی از قبیل ویتامین E، منگنز و مس است. فندق همچنین منبع فیبر است. فندق برشته شده بدون بو و نمک، گزینه بهتری در مقایسه با فندق شکلاتی یا شیرین شده است. خواص فندق بسیار زیاد

به گزارش هوشمند نیوز به نقل از همشهری آنلاین، کبد یکی از اندام‌های حیاتی ماست که اگر به درستی از آن مراقبت نشود می‌تواند باعث بروز مشکلات خطرناکی برای بدن شود. بیماری کبد چرب که به کبد چرب غیر الکلی نیز شناخته می‌شود، به بخشی از شرایط کبدی اشاره دارد که با خوردن الکل مرتبط

به گزارش  هوشمند نیوز، از دید طب سنتی هر فصل سال مزاج خاص خود را دارد، و بهتر است با تغییر فصل نوع غذاها و سبک زندگی کمی تغییر کند. مزاج فصل پاییز سرد و خشک است زیرا حرارت هوا کم می‌شود اما میزان رطوبت هوا به اندازه زمستان زیاد نیست. در ادامه این گزارش