[ad_1] علائم اضطراب اجتماعی ممکن است شامل موارد زیر باشد: ترس و استرس شدید قبل از ورود به موقعیتهای اجتماعی مثل صحبت کردن در جمع، شرکت در مراسم عمومی، حضور در جلسات کاری و غیره. ترس از بررسی و نقد دیگران، ترس از احساس خجالت و ترس از تحقیر شدن یا ردیابی شدن توسط دیگران.
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا، دانشمندان در مطالعات بر روی موشها نشان دادهاند که پروبیوتیکهای طراحی شدهی خاصی میتوانند التهاب مغز مرتبط با بیماریهایی مانند مولتیپل اسکلروزیس را کاهش دهند. این مطالعه میتواند به درمانهای بالقوه جدیدی برای بیماریهای مزمن بیانجامد که شاید به سادگی خوردن یک قرص باشند. تحقیقات فزایندهای
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، بر اساس دادههای مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده امریکا (CDC)، بزرگسالان معمولاً بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانهروز نیاز دارند. برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ ساله، نیاز به خواب کمی بیشتر است و این زمان به ۸ تا ۱۰ ساعت در شب افزایش مییابد. در
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، محققان دانشگاه یورک کانادا دریافتند افراد شبکار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار میکنند ، بیشتر در معرض خطر از دستدادن حافظه خود هستند، آنها همچنین بیشتر در معرض خطر مشکلات شناختی خواهند بود؛ یعنی نمیتوانند بهروشنی فکر کنند و
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، در ادامه به فواید عادت به خوردن این میوه خوشبو خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: منبع غنی از ریزمغذیها انبه سرشار از ویتامینها و موادمعدنی بهخصوص ویتامینC است بهطوریکه 100 گرم آن میتواند 46 درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین کند. همچنین، انبه منبع غنی
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، این بیماری در حالی که تهدید کننده زندگی نیست، خطر ابتلا به حمله ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی را تا پنج برابر افزایش می دهد. مطالعه جدیدی که در ۲۷ آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه منتشر شد، چهار عامل خاص را نشان می دهد که می
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا، برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستورهای غذایی از سوی پزشکتان دارید. با این حال این نکته ثابت شده که برخی مواد غذایی عوارض این روند درمانی را کمتر و تکمیل دوره شیمی درمانی را برای بیماران راحتتر میکنند.
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، برخی از مبتلایان به روماتیسم مفصلی به مشکلاتی در سایر قسمتهای بدن یا نشانههای عمومیتری مانند خستگی و کاهش وزن دچار میشوند. بنابر اعلام سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس (NHS)، این بیماری اغلب در بازه سنی ۳۰ تا ۵۰ سال به سراغ افراد میآید و در زنان بیش از مردان
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز به نقل از ایسنا، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه میکنند. تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان میدهد که یوگا به کاهش خستگی و التهاب در بازماندگان سرطان مسن کمک میکند. همچنین تحقیقات نشان داد که یک سبک زندگی بی
[ad_1] به گزارش هوشمند نیوز، اثرات میگرن میتواند گسترده، بد و فراگیر باشد. این اختلال مانند گردباد یا سونامی است که بر تمام بدن و نه تنها سر شما اثر میگذارد. سازمان بهداشت جهانی حملات میگرنی شدید را به عنوان یکی از ۱۰ بیماری ناتوانکننده اصلی طبقهبندی میکند. بنابراین، اگر شما جزو یک میلیارد نفری
